Как полностью очистить организм в домашних условиях

Как правильно очистить организм

Самостоятельная чистка организма начинается с желудочно-кишечного тракта. При нормальном обмене веществ, из тела регулярно выводятся коечные продукты жизнедеятельности. Но иногда система дает сбой, образовываются скоплений в кишечнике, неизменно ведущие к его расстройствам.

Семена льна от глистов
Семена льна от глистов

Следующим этапом чистки является работа печени и желчного пузыря. От них зависит состояние крови и лимфы. Практически все болезни, связанные с этими органами, начинаются из-за неумения «помочь» им в процессе работы.

Как очиститься от паразитов

Согласно статистике, в организме каждого третьего человека живут паразиты. Чаще всего это различные виды глистов. Они попадают внутрь из-за употребления немытых фруктов и овощей, несоблюдения общих правил гигиены или неправильного образа жизни.

Какие паразиты чаще всего населяют тело человека:


  1. Лямблии. Относятся к простейшим жгутиком организмам. Размножаются путем деления, попадают в организм через грязные руки или с немытой пищей. Жизненный цикл начинают в печени, откуда перемещаются в тонкий кишечник;
  2. Аскариды. Один из самых распространенных паразитов, обитающих в человеческом теле. Представляют опасность из-за быстрого размножения и способности отравлять организм продуктами своей жизнедеятельности. Снижают количество кровяных телец, забирают большую часть необходимых микроэлементов. Обитают во всех отделах кишечника, склонны к перемещению;
  3. Острицы или глисты. Заражаются ими, преимущественно, дети. Это небольшие черви (всего до 5 мм), которые могут жить и размножаться в любом органе. Главным признаком заражения глистами является зуд пораженного участка, в результате чего появляются дерматиты и вторичные инфекции.
  4. Трихинеллы. В отличие от многих других паразитов, обитающих в органах пищеварительной или кровеносной системы, эти вредители живут в мышцах. Они разъедают их, причиняя боль, способствуя возникновения различных заболеваний. Могут являться причиной воспаления легких, лихорадки и болезней ЦНС.

Симптомы заражения паразитами:

  • Сыпь, воспаления на коже;
  • Нарушения памяти (особенно, у детей), постоянная усталость, бессонница, головокружения;
  • Расстройства кишечника;
  • Резкая потеря веса;
  • Авитаминоз в нехарактерный период года.

Практически во всех случаях можно очистить организм от паразитов народными средствами. Для этого часто используются специи или продукты с ароматным соком (лук, чеснок). Один из самых простых домашних методов – соединить семена льна и гвоздики (10 к 1) и измельчить их. Полученная смесь должна употребляться ежедневно в течение трех дней. На сутки достаточно 2 столовых ложек лекарства. После делается трехдневный перерыв и курс продолжается. Чистка длится месяц.

Гвоздика от паразитов
Гвоздика от паразитов

Повысить иммунитет и выгнать кишечных червей поможет луковая спиртовая настойка. Естественно, её нельзя использовать для очистки организма при беременности и кормлении грудью. Нужно подготовить темную стеклянную посуду, лук и водку. Луковая головка мелко нарезается, после чего кашицей заполняется половина емкости. Дальше заливается водка до верха бутылки и масса хорошо взбалтывается. Лекарство настаивается 14 дней, а потом принимается по две ложки на голодный желудок два раза в день.


Девушкам в интересном положении очистить ЖКТ и печень поможет отвар грецкого ореха. 200 грамм орехов нарезаются и заливаются полулитром воды. Масса кипятится 2 минуты, после остужается и настаивается два часа. Пить перед каждым приемом пищи по 3 ложки. Возможны изменения цвета эмали и языка.

Быстро и легко избавиться от лямблий поможет травяной отвар с полынью. Горькую и морскую полынь нужно соединить с пижмой в равных частях, залить стаканом горячей воды и настаивать сутки в темном прохладном месте. Выпивать стакан отвара по утрам, курс продолжается в 4 дней.

От аскаридов великолепно помогает чеснок. Этот рецепт можно использовать даже детям и беременным. Нужно измельчить 4 зубчика чеснока и соединить с водой. Кашица должна настаиваться несколько часов, после чего она съедается. Можно добавить в какое-то блюдо. В некоторых случаях вместо воды используется молоко. Повторять до трех дней.

Аналогичной смесью из чеснока можно очистить организм и от глистов. Но в таком случае, кашица принимается не внутрь, а используется в качестве анального тампона. Смесь заворачивается в бинт, вставляется в проход и оставляется на ночь. Повторять до уменьшения зуда, после провести анализ на паразитов и при необходимости повторить сеанс.

Чистка организма от шлаков и токсинов


Чтобы правильно очистить организм от шлаков и токсинов, нужно соблюдать определенную последовательность чистки. Первым делом можно сделать чистку кишечника дома, т. к. именно там собирается львиная доля остатков жизнедеятельности, после идет печень – кровеносный фильтр, желудок и почки, кровеносные сосуды и суставы.

Продукты для детокса
Продукты для детокса

Поэтому сначала нормализуется питание. Из рациона убираются жареные, копченые и острые продукты, максимально уменьшается потребление соли и сахара. Зашлакованный кишечник может негативно отреагировать на такие перемены: участятся запоры или диареи, метеоризм и другие расстройства. Чтобы помочь ему, раз в неделю делаются клизмы с травами или специальными препаратами (Энтеросгелем и другими).

В редких случаях, клизмы делать нельзя, тогда нужно воспользоваться касторовым маслом. Принимается средство по 1 грамму на килограмм. Важно пить его на голодный желудок, лучше всего – утром.


При этом, кишечник также очищается изнутри. Самый простой и доступный способ – очистка солью. В двух литрах воды растворяется три ложки соли и несколько капель лимона. Сразу после пробуждения выпивается литр этой воды, когда захочется в туалет, нужно употребить еще стакан жидкости. Уже в туалете Вы должна допить остальное. Соленая вода пройдет через весь кишечник, выводя фекальные наросты и токсины.

После толстого и тонкого кишечника, чистится печень. Отзывы утверждают, что для того чтобы очистить эту часть организма, лучше всего подойдет подсолнечное масло с лимоном. Кроме того, таким образом мы избавляемся от лишней желчи. На ложку подогретого мала берется две капли сока. Пить исключительно утром натощак, повторять ежедневно в течение месяца.

Читайте в отдельной статье о том, как провести чистку печени в домашних условиях без вреда организму.

Закрепить результат чистки ЖКТ и кровеносной системы поможет обычная гречка. Она прекрасно помогает при высокой концентрации канцерогенов, отравлении токсинами и забитости кишечника. Тарелку крупы нужно залить кипятком и оставить на ночь. В течение месяца нужно каждое утро завтракать этой кашей. При желании можно добавлять к гречке мед, орехи или молоко.

К сожалению, после длительного загрязнения организма неправильной пищей и продуктами жизнедеятельности, очистить желудок можно только голоданием и питьевой диетой. Длится она должна не больше недели, под строгим наблюдением врача.

В течение этого времени допускается пить:

  • Травяные сборы, отвары сухофруктов и настои орехов;
  • Кефир, сыворотку и другие кисломолочные продукты;
  • Зеленый чай (естественно, без сахара).

Для облегчения процесса голодания, к нему нужно заранее подготовиться. За неделю до изменения рациона из меню полностью убираются углеводсодержащие продукты, за два дня до голодания – белки. Остается только растительная пище с большим содержанием клетчатки.

Чистка кишечника фруктами и водой
Чистка кишечника фруктами и водой

В процессе голодания выводятся остаточные продукты пищеварения из кишечника и желудка, нормализуется работа кровеносной системы, устраняются холестериновые бляшки. Последним этапом является чистка суставов, но она происходит естественным путем после полного освобождения кишечника и крови от токсинов.

Очищение организма от алкоголя

При употреблении спирта первым поражается желудок, откуда алкоголь поступает в кровь и выделительную систему. Больше всего страдает от такой интоксикации печень. Даже после нескольких бокалов вина для восстановления этого органа потребуется неделя, а женщине – две и больше.


Время детоксикации после алкогольного опьянения
Время детоксикации после алкогольного опьянения

Способы очистки организма от алкоголя:

  • Капельница. При сильной интоксикации (галлюцинациям, нарушениям работы вестибулярного аппарата, потере сознания) поможет только врач-нарколог. Самый быстрый способ вывести спирт из тела – поставить капельницы с учетом особенностей организма выпившего. В них используются специальные препараты, содержащие антидоты и антиоксиданты;
  • Самостоятельно после запоя можно очистить организм абсорбентами: активированным углем, белым углем, полисорбом. В зависимости от рекомендаций, выбирается потребная доза и употребляется внутрь. При этом, важно обеспечить обильное питье;
  • Отвар овса. Семена овса (или овсянка в народе) являются прекрасной природной губкой, которая полностью вычищает стенки желудка, кишечник, улучшает работу печени и почек. На полтора литра воды берется стакан злака и варится час. Пить жидкость весь день небольшими порциями (оптимально – на голодный желудок).

Важно обеспечить организму отдых, устроить разгрузочный день (без жирного и соленого, зато с фруктами и овощами), обильно пить.

Очистка от никотина после курения

После отказа от сигарет курильщику приходится не просто: изматывающий кашель, одышка, мокрота в горле, головокружения. Это все результат самостоятельной чистки организма от табака и канцерогенов.

Очищение легких после никотина
Очищение легких после никотина

Быстро очистить организм от никотина, смол и слизи в бронхах помогут травы, отвары грубых злаков и специальные препараты (БАДы, витамины, минеральные комплексы).

  • Чтобы ускорить процесс отделения мокроты, можно сделать арома-ингаляцию. Необязательно использовать горячий метод, холодный в этом случае более эффективный. Для избавления от сигаретных осадков подходят эфирные масла сосны, пижмы, кедра, эвкалипта;

  • Восстановить организм после отказа от курения помогает отвар лавра. На стакан воды берется три листа. К ним можно добавить лимон, мед или другие травяные сборы. В аптеке продаются также готовые отхаркивающие комплексы на основе череды, мать-и-мачехи и других растений;
  • Никотиновая зашлакованность организма проявляется не только в кашле, но и в повышенном отделении слизи. Чтобы из тела вовремя отводилась мокрота, важно питаться сложными углеводами, особенно рисом с семенами льна, овсяной крупой, пшеном.

Очень важно много пить обычной воды и гулять на свежем воздухе. При ходьбе обменные процессы ускоряются, а токсины и канцерогены быстрее выводятся. Чтобы избежать переедания в этот период, на некоторое время нужно заменить «вкусняшки» сухофруктами. Через 8 недель аппетит нормализуется и потребность в постоянном жевании пропадет.

Избавляемся от детоксикации

Детоксикация – это метод очисти организма при наркомании. Ученые доказали, что при длительном употреблении наркотиков и алкоголя, остатки химических средств остаются в тканях организма и требуют искусственного выведения. В противном случае, они травят тело даже спустя длительное время после отказа от вредных веществ.

Детоксикация молоком и орехами
Детоксикация молоком и орехами

Но детоксикация также нужна после наркоза, химиотерапии, воздействия аллергенов, паров ртути и других тяжелых металлов (в том числе, урана при радиации).

При наркотическом отравлении важно действовать комплексно и постепенно:

  • Первое, что нужно сделать – промыть желудок раствором марганца и очистить его физическим путем (вызвать рвоту). Далее, нужно принять соответствующую весу дозу сорбентов;
  • Далее, чтобы избавиться от вредоносных веществ в крови, выпивается большое количество молока. Оно помогает очистить сосуды от вредных соединений;
  • Через сутки очищение продолжается при помощи приема большого количества жидкости. Это зеленый чай, слабительные отвары, мочегонные травы;
  • Во время детоксикации важно увеличить количество питательных веществ в пище – большая их часть будет выводиться вместе с токсинами. Для этого в меню вводятся продукты, в большом количестве содержащие белки, клетчатку и витамины. Обязательно увеличивается суточное количество углеводов;
  • В закрытых медицинских учреждениях активно используются капельницы, при помощи которых в организм больного вводится большое количество жидкости. Она промывает все органы и помогает ускорить процесс реабилитации;
  • Глубокая очистка крови возможна только при использовании лекарственных препаратов. Поэтому в случае сильной интоксикации лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.

Полное видео руководство о очистке организма от зашлакованности

Как очиститься от солей

Самое большое влияние избыток солей оказывает на суставы. При неправильном обмене веществ проявляются различные заболевания опорно-двигательного аппарата, большинство которых вызваны соляными отложениями. Самое распространенное из них – подагра, которая появляется из-за нарушения солевого баланса и отложения в хрящах мочевой кислоты.

Очистка организма от солей
Очистка организма от солей

Рекомендации, как очиститься от солей:

  • Нужно убрать их из продуктов. Блюда готовьте исключительно на пару, без масла и соленых приправ. Для придания пище более яркого вкуса используйте растительные специи – тмин, кориандр и другие;
  • Для восстановления суставов нужно ввести в рацион мясо и рыбу. Это правило действует только при отсутствии подагры;
    Сок петрушки и укропа помогает избавиться не только от холестерина, но и от солей. Для этого нужно из свежего пучка зелени выцедить 100 грамм жидкости и выпить после еды. Еще вариант: сделать овощной фреш;
  • Каждый день пейте специальный сбор. В него входят корни подсолнуха, мать-и-мачеха и некоторые другие травы. С этого отвара нужно начинать свой день;
  • Пейте много воды и избегайте любых алкогольных напитков – они задерживают соль и позволяют ей отложиться в «проблемных» местах.

Продукты, очищающие организм

Если нужна полная детоксикация организма, конечно, лучше обратиться к специалисту, но если просто нужно знать, как очистить организм дома, то можно ввести в меню некоторые продукты.

Очищающие продукты:

  • Лимон – самый эффективный очиститель из всех известных человечеству. Он помогает омолодить организм, повышает иммунитет, растворяет соли и токсины, выводит канцерогены. Просто нужно раз в день выпивать стакан свежего лимонного сока или съедать хотя бы половинку фитруса;
  • Деготь. Отзывы про очищение березовым дегтем просто очаровывают: он избавляет от прыщей, помогает похудеть и нормализовать пищеварение. Для этого просто нужно принимать деготь по 5 капель каждый вечер в течение 3 недель, а после перейти на дегтярную воду. Курс продолжается месяц;
  • Свекла действует на организм, как щетка. Она вычищает кишечник и желудок, освобождает кровь о холестериновых бляшек, укрепляет сосуды;
    Продукты, очищающие организм
    Продукты, очищающие организм
  • Про очищение организма рисом ходят легенда: его едят перед беременностью для насыщения микроэлементами, при отказе от сигарет для выведения слизи. Эта крупа отлично подходит для мягкого общего детокса, т. к. помогает вывести шлаки и мягко расслабляет кишечник для последующего опорожнения;
  • Сок ростков пшеницы. Когда таблетки и другие лекарства не помогают очистить организм от интоксикации, выручат проросшие зерна. Они насыщены цинком и магнием, за счет чего укрепляют волокна кожи, улучшают память и работы ЦНС в целом. При скоплении слизи в носоглотке, сок капают в нос, а при болезнях десен им даже полощут рот. Кроме того зерна, предотвращают рак и выводят токсины;
  • Чеснок является самой распространенной профилактикой многих болезней, которые вызвал вирус. Его эфирные масла в народе широко используются для уничтожения бактерий и грибков (в том числе, плесени), лечения папиллом и прочих заболеваний. Чтобы обеспечить организму круглогодичную чистку и поддержку, достаточно в день съедать 2 дольки корнеплода;
  • Сельдерей. Укрепляет желудок и выводит из кишечника застарелые наросты, повышает мужскую силу и борется с солями. Помогает уменьшить густоту крови и восстановить нормальное давление после сильной интоксикации алкоголем.

Очищающая диета для похудения

Оперируя народными средствами можно не только очистить организм от шлаков, токсинов и канцерогенов, но и при этом похудеть. Избавиться от лишних килограммов очень просто, если соблюдать специальную диету.

Очищающая диета для похудения
Очищающая диета для похудения

В меню очищающей диеты входят:

  • Крупы. Это гречка, овсянка и рис;
  • Зеленые овощи. Особенный упор делается на петрушку, укроп;
  • Молоко, кефир, сыворотка и другие кисломолочные продукты. Без добавления сахара и соли;
  • Сухофрукты;
  • Натуральные свежевыжатые соки, очищающие чаи для похудения или детокса организма, воду без газа.

Категорический запрет наложен на пищу животного происхождения, быстрые углеводы, сладости и алкоголь.

Как очистить кровь в организме

Часто на форумах встречаются вопросы, как очистить кровь в организме чтобы избавиться от заболеваний или восстановить иммунитет. Например, возникновение герпеса напрямую связано в качество крови, но вылечить его нельзя – этот вирус поселяется в теле навсегда.

Кровяные тельца в здоровом сосуде
Кровяные тельца в здоровом сосуде

Зато можно избавиться от холестерина, высыпаний и других неприятностей употреблением нескольких простых продуктов:

  • Настойка конского каштана. Она спасла не одну тысячу людей от закупорки сосудов. Чтобы её приготовить, нужно собрать каштаны и измельчить их, уложить в емкость до половины, а оставшееся пространство залить водкой. После хорошо взболтать и поставить на 3 недели в темное место. Принимать 1:1 с водой (по ложке на каждый прием пищи) каждый день в течение месяца;
  • Настойка лука (рецепт которой описан выше). Вместо этого корнеплода также можно использовать чеснок;
  • Кровь хорошо очищается при помощи дрожжей. Для этого на голодный желудок трижды в сутки нужно принимать по ложке пивных дрожжей;
  • Дополнительно к народным средствам можно воспользоваться и аптечными. Например, очистить организм от антибиотиков и других тяжелых лекарств можно Аллохолом. Это наполовину натуральный препарат, который нормализует работу желчного пузыря и печени. Принимать его можно только после консультации с врачом;
  • Немногие знают, но очистить кровь и организм в целом можно обычной содой. По Неумывакину, рекомендуется каждый день по утрам выпивать стакан воды с ложкой соды. Продолжать не более 2 недель. Повторять курс можно через месяц. При возникновении рвоты или других побочных эффектов, процедуры сразу прекращаются.

Помимо этого, помните, что за кровоток также отвечает энергетическая оболочка человека. Чтобы очистить эфирное тело человека, важно следить за здоровьем, вовремя «латать» энергетику, заниматься спортом и не держать негативные эмоции в себе. Самый простой способ возвращения себе здоровой и светлой энергии – медитация.

Источник: www.LadyWow.ru

Что такое очищение организма и зачем оно нужно

Начинать очищать организм современному человеку нужно уже годам к 30, а то и раньше. Окружающая среда, неправильное питание, вредные продукты, плохие привычки, отклонившийся от нормы образ жизни провоцируют развитие катастрофических процессов. Если вовремя не провести очищение, можно стать жертвой многих заболеваний, как физических, так и моральных.

Выделяют несколько уровней загрязненности организма. Чем раньше они будут определены, тем меньшим будет урон здоровью, тем быстрее произойдет возврат к здоровому состоянию. Малейшие признаки отклонений должны стать позывом к началу чистки. Ориентируйтесь на характеристики каждого уровня, чтобы мгновенно отреагировать и сохранить свое тело здоровым.

Уровни загрязненности:

  1. Внешне определяется сложно. Свойственна утомляемость, раздражение, плохое без причин настроение. Сопровождается расстройством пищеварительной системы, вздутым животом, неправильным стулом, отравлениями. В такое время нельзя сидеть на диетах, поскольку состояние еще ухудшится. Если не начать очищение, возникнут головные боли, повышенное желание кушать, тяжесть в печени.
  2. Внешние симптомы отражаются на лице. Прыщи, раздражения, шелушение – верные друзья данного уровня. Возможны случаи возникновения нетипичных аллергических реакций. Кожа плохо переносит контакт с солнцем, холодом.
  3. Начинают прогрессировать хронические заболевания. Наблюдается повышенная слезоточивость, насморк, конъюнктивит. Иммунитет крайне ослаблен. Если не предпринять меры, начнутся необратимые процессы.
  4. Характерно чрезмерное отложение жира, появление родинок, возникновение опухолей, рост полипов. Надо очистить внутренние органы.
  5. Этот уровень опасен деформацией тканей, мышц, органов. Организм необходимо срочно чистить, чтобы избежать стоматитов, воспаления суставов, пародонтоза.
  6. Возможны нервные срывы, депрессии. Нервная система сильно страдает, особенно, если начать принимать медикаментозные препараты для очищения.­
  7. Без чистки этот уровень может оказаться последним. Характеризуется злокачественными опухолями, отказом органов, неизлечимыми болезнями. Не исключается летальный финал.

Очистить организм нужно изнутри. Это затяжной процесс, но успешно его осуществив, вы получите хорошую награду – здоровое тело, крепкую нервную систему, полную энергии жизнь. Важно избавиться от шлаков, лишних микробов, вредных бактерий, которые находятся в разных местах организма. Подход к очищению должен быть комплексным. Полноценная чистка занимает не одни сутки, запаситесь терпением.

Как правильно очистить организм

Очищаться нужно в несколько этапов. Очень важно сохранять последовательность, иначе усилия окажутся бесполезными. Перескакивать на тот участок очищения, который выглядит самым нужным, и пропускать те, которые считаете лишними, нельзя. Ведь внешне по себе чрезвычайно сложно определить, в каком месте вам наносится наибольший удар.

Перед тем, как решите очиститься, проанализируйте свой образ жизни, рацион, физическую активность. Откажитесь от алкогольных коктейлей и газированных напитков, сигарет и десертов, фастфуда и лежачего досуга. Приступайте к чистке только после исключения всех опасных факторов. Составьте план, чтобы по очереди очистить все главные органы и системы:

  • кишечник;
  • печень;
  • желудок;
  • почки;
  • сосуды;
  • суставы.

От токсинов и шлаков

Провести детоксикацию (очиститься от шлаков, токсинов) легко в домашних условиях. Ошибочно для чистки применяется клизмирование. Вывести лишнее таким способом реально, но это слишком категоричный метод, имеющий большие последствия. Восстановить микрофлору после такого вмешательства сложно и затратно по времени. Лучше отложить этот метод на крайний случай.

Безболезненно очистить себя от шлаков вы сможете при помощи клетчатки. Она выступает природным адсорбентом, собирая остатки гниющей пищи, следы жизнедеятельности бактерий, токсины. Клетчатка набухает в кишечнике, счищая со стенок все лишнее. Такой курс очищения рекомендуют повторять дважды в год. Следуйте инструкциям производителей для максимально эффективного употребления этого продукта.

Чтобы очистить свой зашлакованный кишечник, пейте кефир. Лучше всего однодневный. Свежий продукт слабит, а старый начинает крепить. Пейте морковный сок, добавляя капельку подсолнечного масла в него. Сок хорош для кожи, зрения, волос. Употребляйте в пищу отварную свеклу, приправленную растительным маслом. Такой салат полноценно заменит ранний завтрак и поспособствует очищению.

От паразитов

Очиститься от паразитов успешнее всего помогает тройчатка. Но эта смесь пижмы, полыни и гвоздики противопоказана в период беременности. Берите ингредиенты в следующем виде и пропорциях:

  • пижма – цветочные соцветия, 4 части;
  • полынь – плоды и листья, 1 часть;
  • гвоздика – семена, 2 части.

То есть, на 10 г полыни возьмите 20 г гвоздики и 40 г пижмы. Измельчите все по отдельности, а затем смешайте. Употребляется средство в расчете 1,75 г смеси на один раз. Это примерно ложечка для чая, без горки. В первый день сделайте один прием, за 30 минут до утреннего употребления пищи. Во второй день добавьте еще один прием перед обедом. Начиная с третьего, принимайте смесь и перед ужином. Остальные 5 дней чистки придерживайтесь трехразового приема тройчатки.

Эта смесь эффективно помогает от глистов, их личинок, грибков, более ста видов паразитов, бактерий, вирусов. Максимальный эффект дают все средства вместе, хотя и отдельно пижма, гвоздика и полынь демонстрируют неплохой результат. Средство действует почти сразу. Уже через пару суток у вас могут появиться результаты гибели паразитов – будет докучать головная боль, возникнет тошнота. Не прекращайте очищение. Курс – 8 дней.

От алкоголя

Сами по себе алкогольные продукты выводятся крайне долго. Полезно иногда ускорить процесс собственными силами. Очиститься от алкоголя помогут такие методы:

  • выпейте много молока сразу после попойки;
  • кушайте грейпфруты и апельсины или пейте сок;
  • пейте много воды;
  • примите мочегонное;
  • используйте адсорбенты для чистки;
  • плотно пообедайте овощами, нежирным мясом, кисломолочными продуктами;
  • двигайтесь, дышите свежим воздухом, примите холодный или контрастный душ.

Мешают организму очиститься от алкоголя чай, кофе, тяжелая пища. Употребляя специальные медикаменты, проявляйте внимательность. Точное следование дозировке и частоте их приема являются залогом успешной чистки. Не думайте, что новая порция алкоголя для опохмеления улучшит состояние. Временное облегчение вы можете почувствовать, но очистить кровь от алкоголя это не поможет. Только затянет процесс очищения.

Перед похудением

Очиститься перед похудением надо по двум причинам. Во-первых, так повысится эффективность диеты. Загрязненные органы хуже функционируют, неправильно распределяют поступаемые вещества, зашлакованный организм тяжело избавляется от жировых отложений. Во-вторых, так легче войти в новый режим питания. В процессе чистки меняются пищевые привычки, тело и мысли настраиваются на дорогу к стройности и красоте.

Заведите несколько правил:

  • Пейте воду в чистом виде в необходимом количестве. Как минимум – 2 л в сутки. Сюда не входят чайные и кофейные напитки, супы, коктейли.
  • Ограничьте мясное меню. Белок получайте от кисломолочных лакомств.
  • Исключите жареное, копченое, консервированное. Больше толка от продуктов, приготовленных на пару, в духовке, мультиварке.
  • Кушайте то, что приносит пользу. Исключайте из своего рациона продукты, несущие только энергетическую ценность. Это конфеты, мороженое, выпечка.

  • Соблюдайте временную дистанцию между приемами пищи. Кушать фрукты сразу после порции риса с рыбой нельзя, это приведет к гниению продуктов в кишечнике. Основное блюдо отдельно, десерты – в другое время.

После курения

Отказ от сигарет – похвально, но этого мало, чтобы стать здоровым. Его нужно очистить от продолжительного влияния вредных газов и веществ. Создайте вокруг себя чистую среду, в которой не будет искусственных запахов, материалов, продуктов. Поменьше бывайте в курилках. Человеку бросить курить физически сложно, поэтому не дразните себя. Используйте каждый шанс, чтобы наполнить свои легкие чистым свежим воздухом.

Для полного очищения воспользуйтесь следующими советами:

  • Делайте ингаляции. Используйте настои хвои и шишек, липы и лаванды, чистотела и мяты.
  • Занимайтесь активным спортом. Бег, плавание, прыжки со скакалкой – то, что нужно. Гуляя, старайтесь посещать хвойный лес, если такой есть поблизости.
  • Ходите в баню. Деревянная – подойдет лучше всего. Если сердце переносит, посещайте баню хотя бы раз в несколько дней. Такое очищение организма улучшает состояние кожи.

Полезные продукты

Как очистить организм с максимальной эффективностью? Этот процесс должен не просто устранять плохое, но и приносить что-то полезное. Важно проводить чистку с помощью полезных продуктов. К ним относятся:

  • Рис. Его надо правильно употреблять. На ночь залейте крупу кипяченой охлажденной водой, а утром отварите в течение 5 минут.
  • Гречка. Помогает похудеть. Отлично подходит для очищения монодиетами, когда в течение 4-7 дней употребляется только один продукт без соли, масла и специй.
  • Отруби. Добавляйте их по 4 ложки в стакан кефира. Это стимулирует механическое очищение кишечника. Так со стенок кишечника удаляется вся грязь и вредные микроорганизмы.
  • Овес. Хорошо очищает печень. Промытые и высушенные зерна овса измельчите, залейте кипятком (в расчете 1 л на 1 ст. л. полученной муки). Дайте настояться смеси день. Принимайте ее за полчаса до еды в течение пары месяцев.

Как очистить кровь в домашних условиях

Очищение крови крайне важно, поскольку она распределяет вещества по всем органам и системам. От ее чистоты зависит самочувствие, работоспособность органов, настроение. Кровь разносит кислород, а его недостаток может закончиться обмороками, головокружением, тошнотой. Важно устранить все лишнее, что влияет на правильный и здоровый состав этой самой главной в организме жидкости. Рассмотрим 3 распространенных метода чистки крови.

Голоданием

На вопрос, как очистить кровь, первым делом в голове возникает самый простой ответ. С помощью голодания! Отсутствие новых поступлений вредных веществ и постоянная циркуляция крови сами все сделают. Только голодание нужно организовать правильно, нельзя просто отказаться от потребления жизненно необходимой пищи. Готовьтесь к очищению крови заранее.

Начните чистку с однодневного голодания. Употребляйте в этот день много воды, желательно талой. Рекомендуется пить чай с какой-нибудь мочегонный травой или морс. Так очищение пойдет немного быстрее. Можете повторять такие дни раз в несколько недель. Если процесс проходит хорошо, попробуйте увеличить время без еды. Выходите из голодовки постепенно.

Клизмами

Эффективным средством для очищения крови является простая клизма. Сделайте 7 процедур через день, потом 4 процедуры через 3 дня и еще 4 — через 7. Для чистки используйте подсоленную воду (1 ч.л. на 1 л) или ромашковый отвар. В день процедур пейте яблочный сок. После прохождения такого комплекса очищения, может понадобиться восстановление микрофлоры. Приобретите специальные свечи и кушайте морепродукты.

С помощью активированного угля

Это вещество великолепно очищает организм практически от всех вредных веществ. Уголь — доступное средство, которое помогает очистить пищеварительную систему. Курс рассчитан на 14-21 день. Дважды в сутки принимайте таблетки угля, рассчитав их количество по значению своего веса. На 10 кг – 1 таблетка. Перед применением лучше растирать их в порошок. Уголь активно выводит даже другие медикаменты, поэтому от лекарств и антибиотиков на период чистки лучше отказаться.

Очистить организм – первоочередная задача для каждого, кто стремится быть здоровым. Даже ребенку полезно проводить профилактические чистки, чтобы ликвидировать возможные осложнения. Нездоровая экология, опасные продукты, вредные привычки отрицательно сказываются на каждой клеточке организма. Проявляйте заботу о себе и придерживайтесь правил здоровой жизни.

Узнайте больше методов, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: sovets.net

1. Очищение кишечника

Начинать нужно именно с очищения кишечника, поскольку в нем скапливается много шлаков и токсинов, которые могут смещать в сторону другие органы.

Процедуру чистки кишечника оптимальнее всего проводить осенью. Основной способ – это клизмы. Для этого применяется кипяченая вода или всевозможные растворы: солевой, травяной и уксусный.

Также необходимо соблюдать принципы правильного питания: выпивать в день 1,5-2 литра воды, есть меньше мясных и молочных продуктов, употреблять клетчатку в виде овощных салатов.

2. Очищение печени

Для очищения применяются желчегонные препараты: магнезия или сорбит. Утром натощак следует выпить 1 стакан минеральной воды без газа, разбавив в нем 5 г одного из препаратов. Через 20 минут необходимо выпить еще 1 стакан воды и приложить к печени теплую грелку на 1 час.

3. Очищение почек

Самый простой и доступный вариант очищения почек – это арбузная диета. Данный способ актуален в летнее время, когда начинается сезон арбузов. В течение недели каждый день нужно съедать арбузную мякоть из расчета 1 кг мякоти на 10 кг веса человека. Дополнительно можно употреблять ржаной хлеб. Вечером следует лежать в теплой ванне.

4. Очищение легких

Даже если вы не злоупотребляете курением, легкие также нужно очищать, так как они тоже подвержены воздействию вредных факторов. Для чистки подходит яблочный уксус и чеснок. Каждое утро съедайте 1 зубчик чеснока и запивайте 1 стаканом воды с добавлением 1 ч. л. яблочного уксуса.

5. Очищение крови и лимфы

Процедура очищения займет у вас 2 недели. Каждое утро натощак необходимо выпивать сначала раствор солодки (в 1 стакане растворить 1 ст. л. сиропа солодки). Спустя 5 минут проглотить 1 ст. л. энтеросгеля. Через 2 часа можно начать завтракать.

6. Очищение сосудов

Для очищения сосудов применяется соковая терапия. Готовится смесь соков апельсина и грейпфрута (по300-400 мл), туда же добавляется 200 мл сока лимона. В конце смесь соков разбавляется 1 литром воды. На протяжении дня следует пить только эту жидкость по 1 стакану, делая перерыв в 1 час. Вечером сделайте клизму (на 2 литра воды возьмите 1 ст. л. лимонного сока). Процедура повторяется 3 раза с перерывом в неделю.

 

Источник: www.kakprosto.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.