Помощь при изжоге у беременных

Что такое изжога

У многих изжога при беременности ассоциируется с тем, что будущий малыш родиться с копной волос, длинными ноготками. На самом деле, это не имеет к этому неприятному состоянию наималейшего отношения.

Изжога — это симптом неправильной работы желудочно-кишечного тракта, а точнее неполадок, которые возникают на границе пищевода и желудка. Обратный заброс кислого содержимого из желудка обратно в пищевод, вызывает раздражение его слизистой. При этом будущая мама испытывает чувство боли, жжения за грудиной, иногда нестерпимое, которое отдаёт в шею, лопатку.

Причины возникновения изжоги

Начинается изжога во время беременности чаще после 20 недели, во втором триместре.

У здорового человека есть механизмы защиты от обратного хода, назад пищи из желудка в пищевод:

  • круговая запирающая мышца между пищеводом и желудком (нижний пищеводный сфинктер);
  • механизм самоочищения пищевода, которые препятствуют обратному забросу (рефлюксу) и повреждению пищевода.

изжога у беременных

При беременности эти два механизма защиты ослабевают.

Начиная с 16-20 недели гестации, матка начинает активно расти, поджимает кишечник и желудок. Он уплощается, становиться меньше по объёму. Соответственно, то количество пищи, которое будущая мама принимала обычно за один приём, просто не помещается в нём и частично выбрасывается обратно в пищевод. Так проявляется рефлюкс.

Также во время беременности усиливается выработка особого гормона – прогестерона, под действием которого расслабляются мышцы. Относится это и к круговой мышце (сфинктеру), которая расположена между пищеводом и входом в желудок. Функция сфинктера — удерживать пищу, которая попала в желудок, не давать её обратный ход.  Действие гормона ослабляет этот запирательный механизм в круговой мышце. Слабый сфинктер становиться причиной приступа.

При беременности от чего бывает изжога ещё? Одна из основных причин – переедание. Оно ведёт к перерастяжению желудка, и увеличению массы тела. Пояс из излишков в области живота создаёт дополнительное давление в брюшной полости на желудок, что провоцирует обратный заброс пищи в пищевод, его раздражение и жгучую боль.

В своём большинстве у будущих мам изжога не является патологией, а только особенностью течения беременности, при условии, что у них до зачатия не было заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.

Будущую маму при беременности мучает изжога и в первом триместре, когда матка ещё не увеличилась. Возникает она в этом случае из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, которые были у беременной задолго до зачатия.  Например, гастрит, язва, холецистит и другие заболевания ЖКТ, которые во время беременности обостряются и сопровождаются болевыми ощущениями.


Какие её проявления бывают у беременной

Когда проявляется изжога при беременности, будущая мама испытывает не только жгучую боль за грудиной. При более сильном забросе во рту появляется привкус кислоты или горечи, першение в горле, иногда чувства сдавления при глотании, случается осиплость голоса. Часто при беременности болит желудок, и изжога усугубляет это состояние. По интенсивности приступ длиться от 3-4 минут до нескольких часов.

Как лечить изжогу при беременности

Терпеть её не стоит. Надо стараться ликвидировать приступы. Поскольку они провоцируют стойкое воспаление стенок пищевода, что может стать проблемой уже после рождения малыша.

Образ жизни и питание

Если во время беременности изжога появилась и стала доставлять сильный дискомфорт, то будущей маме надо обязательно пересмотреть свой образ жизни и несколько изменить рацион питания.

Уменьшить вероятность появления приступов позволят простые правила:

  1. Принимать пищу надо часто, 5-6 раз в день, дробными порциями, особенно начиная со второго триместра. Порция не должна превышать 200 г, этот объём не будет переполнять желудок, что предотвратит обратный заброс содержимого в пищевод.

  2. После еды сразу не стоит принимать горизонтальное положение, лучше прогуляться не менее часа. Ложиться спать желательно через 2-4 часа после последнего приёма пищи.
  3. Во время сна изголовье кровати должно быть приподнято при помощи подушек, чтобы в ночное время слизистая пищевода лучше очищалась.
  4. Важно следить за набором веса, избыток массы тела дополнительно увеличивает давление на желудок.
  5. При беременности бывает изжога при употреблении определённых продуктов. Стоит исключить из рациона:
    • шоколад;
    • мяту;
    • помидоры и продукты, их содержащие;
    • апельсиновый, ананасовый соки;
    • жевательную резинку, леденцы, особенно с мятой.
  6. Одежда беременной должна быть свободной, не тесной, особенно в области живота.

при беременности изжога что делать

Лекарства от жжения за грудиной

Не во всех случаях правильное питание и образ жизни позволяют избежать жжения за грудиной. Если при беременности сильная изжога, что делать в этом случае? При более выраженных приступах приходится принимать лекарства.


Поскольку любой лекарственный препарат имеет противопоказания и побочные эффекты и не всегда безвреден для будущего ребёнка, то назначить безопасные средства от жгучей боли будущей маме должен врач.

Лечение зависит от степени выраженности изжоги.

При редких непродолжительных приступах достаточно бывает изменить образ жизни и питания.

При частых приступах, которые длятся дольше, чем 5 минут и не ликвидируются с помощью правильного питания и образа жизни назначают препараты, разрешённые при беременности.  К этим средствам относятся только некоторые антациды, например, Фосфалюгель, Ренни, Маалокс.

Препараты остальных групп, которые используются для лечения изжоги, может назначить только врач, соизмерив риск и пользу для беременной и её будущего ребёнка.

Средства быстрой помощи при приступе

Началась при беременности изжога, что делать будущей маме, если лекарств под рукой не оказалось.

Помогут снять приступ жгучей боли – бананы, за счет большого содержания калия, который участвует в реакциях по нейтрализации кислоты. Достаточно съесть два банана, чтобы состояние будущей мамы улучшилось.

Если погрызть кусочек имбиря, это также уменьшит чувство дискомфорта. Имбирь обладает противорвотным свойством, и уменьшает обратный заброс пищи.

Небольшое количество овсяной каши, 3-4 столовые ложки, за счёт содержания грубого волокна, задерживает пищевой комок и препятствует его обратному забросу в пищевод.


Считается, что можно пить при изжоге молоко, оно снимает болевые ощущения. Это отчасти так. Молоко обладает свойствами щёлочи и может гасить кислоту, попавшую из желудка в пищевод. Но жир, который содержится в молоке, усиливает выделение соляной кислоты в желудке и тем самым провоцирует новый приступ. Поэтому однократный приём полстакана молока уменьшит боль, но постоянный его приём будет провоцировать новые приступы.

Самый частый вопрос при беременности — изжога, можно ли пить соду? Для будущих мам это не однозначный вопрос. Сода обладает щелочной реакцией и бесспорно отлично гасит кислоту, но натрий, который остаётся после реакции, задерживает воду в организме беременной и способен провоцировать отёки, что нежелательно. Поэтому разово принять соду от изжоги не противопоказано, но использовать её как средство для частого применения нельзя.

 изжога при беременности

Что делать если всё вызывают жжение за грудиной

Если при беременности изжога от всего, что делать тогда? Если ни один из способов не приносит облегчения, обязательно надо показаться врачу-терапевту и дополнительно проконсультироваться с гастроэнтерологом, который назначит нужное лечение.

Когда пройдёт изжога при беременности

С появлением на свет малыша болевые приступы проходят. Но если у мамы был до этого гастрит или другие заболевания ЖКТ, то боли могут остаться. В этом случае, необходима консультация терапевта и лечение, которое будет сочетаться с грудным вскармливанием.

Изменение образ жизни и питания, своевременное обращение к врачу, который правильно подберёт лечение, позволит будущей маме, если не избежать полностью, то минимизировать риск возникновения изжоги.

Источник: SkoroRody.ru

Мифы об изжоге


Об изжоге во время беременности ходят мифы, один из которых гласит: «если у женщины постоянная изжога, значит, это у малыша растут кудри, родится очень волосатым». Это конечно, шутка, и рост волос никаким образом не влияет на развитие изжоги и ее силу. Никакие волосики малыша пищевод не раздражают – матка толщиной в палец надежно ограждает малыша от пищевода, да и лежат 99% малышей головкой вниз.

Также об изжоге говорят и в связи с ноготками – «если сильная изжога – это у малыша растут ноготки», и он ими задевает и раздражает пищевод. Исходя из предыдущего объяснения вы уже и сами поняли, это тоже не более, чем миф, сказочка для успокоения нервов мнительных беременных. На самом же деле, «пожар» в области грудины и пищевода имеет вполне физиологическую причину, тоже связанную с малышом и его ростом, но никак не связанную с его пальчиками или волосами. Соответственно, зная истинную природу изжоги, можно понять, каким образом нужно бороться с изжогой во время беременности наиболее эффективно.

Отчего возникает изжога?


Изжога, или кислотный рефлюкс, кислотная диспепсия, — субъективно неприятное ощущение жжения и жара непосредственно за грудиной, в подложечной области или по ходу пищевода. Это ощущение неприятное, причиняет дискомфорт будущей маме и может нарушать ее аппетит и настроение, вызывает беспокойство и желание срочно что-либо принять для облегчения состояния. Наиболее часто это может происходить из-за заброса желудочного содержимого с агрессивным желудочным соком в полость пищевода, где слизистая не приспособлена для контакта с кислотой. В пищеводе тонкая и нежная слизистая и нейтральная среда, резко кислотное содержимое желудка вызывает раздражение и воспаление, а болевые рецепторы дают ощущение жара и боли.

Однако само по себе забрасывание кислоты в пищевод не происходит просто так, если нет никаких предрасполагающих факторов и заболеваний. При беременности заброс агрессивного желудочного сока провоцирует сдавливание внутренних органов растущей маткой, при увеличении массы тела и при активных наклонах тела и повышении внутрибрюшного давления. Во время беременности растущая матка все сильнее и сильнее поддавливает желудок, приводя его во все более и более вертикальное положение, за счет чего кислота из него активнее может забрасываться в пищевод. Кроме того, при беременности за счет действия гормонов-эстрогенов, происходит расслабление гладких мышц, из-за чего нижний пищеводный сфинктер несколько расслабляется, что облегчает заброс содержимого. Поэтому, именно с увеличением срока беременности, изжога у женщин возникает все чаще и чаще. В ранние сроки беременности у женщин, не страдающих заболеваниями желудка, изжога практически не возникает или она является вариантом течения токсикоза.


Изжога эпизодически может возникать в периоды активных движений женщины со сроков примерно 25-26 недели, когда матка начинает активно расти, но в основном возникает после наклонов, натуживания или переедания. А вот ближе к 32-36 неделе беременности изжогу могут провоцировать даже незначительные погрешности в еде, наклоны для обувания или даже лежание на кровати.

Кроме всего прочего, высокий уровень некоторых гормонов при беременности может существенно влиять на пищеварение, замедляя его и ослабляя тонус гладких мышц пищеварительной трубки. Это удлиняет время, необходимое на эвакуацию пищи из желудка, что в результате приводит к усилению кислотности желудочного сока и повышению его агрессивного действия на пищевод. Как результат это снижает перистальтические движения пищевода сверху вниз, не дающие в норме забрасывать в пищевод содержимое из желудка вместе с соляной кислотой.

Возникновение и течение изжоги

Обычно изжога начинается через некоторое время после приема пищи, особенно если это был плотный завтрак или обед, а женщина кушала жирную, острую или соленую, жареную пищу, сдобренную специями, пила кислые фруктовые соки или томатный сок, ела всухомятку, пила кофе. Обычно изжога длится от нескольких минут до нескольких часов, порой до следующего приема пищи или применения медикаментов.


нако длительность и интенсивность изжоги могут быть очень вариабельными, зависят от индивидуальной чувствительности женщины и сопутствующих пищеварительных заболеваний. У многих женщин изжога непродолжительна, легко устраняется простыми способами и не мешает им вести привычную жизнь. Но немало тех, у кого изжога может стать очень трудным симптомом, субъективно тяжело переносящимся и просто изводящим будущую мать. Иногда изжога может быть настолько тяжелой, что женщина не может нормально пить или есть, кроме того, зачастую изжога нарушает сон женщины, так как усиливается в лежачем положении, из-за чего будущие матери спят полусидя, что достаточно неудобно.

Как можно лечить изжогу беременных?

Чрезмерно болезненную изжогу или очень надоедливые ее приступы, которые возникают во время вынашивания ребенка, можно устранять применением медикаментозных препаратов особого рода. Эти препараты относятся к группе невсасывающихся антацидов. Они имеют способность к нейтрализации, а иногда еще и поглощению соляной кислоты, которая выделяется стенками желудка. Кроме того, данные препараты обволакивают стенки желудка, за счет чего быстро, буквально за несколько минут, приходит облегчение. При всем своем активном действии, антациды подобной группы совершенно не попадают в кровь, а значит, не могут навредить малышу.

К таким препаратам относят группу антацидов, которые содержат в своем составе алюминий, кальций или магний.


этой группе препаратов относят такие современные препараты как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид, Гастал, Гевискон. И все бы хорошо было с этими препаратами, если бы не одно «но», помимо соляной кислоты желудка, они способны поглощать и связывать многие другие полезные вещества в пищеварительной трубке. Поэтому совмещать прием антацидных средств с другими препаратами, которые назначаются беременным, категорически нельзя. Кроме того, данные препараты относят к медикаментозным средствам со своими показаниями и противопоказаниями, поэтому, их прием необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом.

Кроме того, одним из неприятных побочных эффектов многих антацидных препаратов, особенно актуальных для беременности, является провоцирование этими препаратами сильных запоров. Производители стараются лишить свои препараты этого отрицательного побочного эффекта, но пока от него относительно свободен только Ренни. В составе препарата содержится карбонат кальция и магния, и магний обладает в препарате некоторым послабляющим действием. Кроме того, препарат стимулирует отделение в желудке защитной слизи, что помогает лучше гасить активность соляной кислоты желудка. Однако есть данные о том, что избыток магния может негативно повлиять на развитие плода, гинекологи рекомендуют по возможности отказаться от систематического приема этих препаратов.

Есть и другая группа препаратов, содержащих в составе нитрат висмута – это Викалин или его аналоги. Они тоже достаточно эффективно борются с изжогой, но информации о безопасности приема их во время беременности нет, и поэтому во время вынашивания малыша от препаратов данной группы лучше отказаться, если врач сам не решит их вам назначить.

Вообще, любой из препаратов, принимаемых при изжоге, нужно обсуждать с врачом – доктор подберет как сам препарат, так и его предельно допустимую дозировку, чтобы исключить или уменьшить побочные эффекты.

Народные средства борьбы с изжогой

Конечно, любая беременная понимает, что чем меньше препаратов принимается при беременности, тем лучше для плода. Поэтому будущие матери отказываются от медикаментозных препаратов против изжоги в пользу народных или бабушкиных методов. Обычно первым, что используют при изжоге, является пищевая сода, но именно этот способ крайне не рекомендуется при беременности. Все дело в том, что сода, начиная взаимодействие с желудочным соком, образует углекислоту, которая сама по себе обладает действием, стимулирующим отделение желудочного сока. В результате раздражения желудка стимулируется образование дополнительных порций кислоты, из-за чего изжога возвращается еще сильнее и тяжелее. Кроме того, раствор соды легко может всасываться в кровь, что может привести к ощелачиванию крови и нарушению кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к серьезным расстройствам метаболизма. Это провоцирует усиление отеков, которые во второй половине беременности и так возникают нередко. Кроме того, нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует токсикозы.

Если изжога возникает часто и нарушает вашу привычную жизнь, но применять препараты вам совершенно не хочется, можно попробовать прибегнуть к методам народной медицины. Однако, предварительно обсудите методы избавления от изжоги народными средствами с доктором, чтобы он одобрил ваш выбор. Это могут быть настойки вереска, аптечного золототысячника, корневища аира и многие другие.

Важно помнить, что сама по себе изжога на развитие плода и на общее его состояние не влияет никаким образом. Однако терпеть неприятное ощущение жжения за грудиной совершено не полезно, а иногда терпеть просто не будет сил, так как проявления очень значительны. Конечно, если вы сможете обойтись без лекарств – отлично. Применяйте простые средства, направленные на снижение концентрации кислоты. Обычно помогают свежие семечки или миндальные орехи, стакан молока, свежий огурец или морковь, минеральная вода, мятный чай или мятная жвачка. Каждая женщина обычно находит для себя один-два действенных способа избавления от изжоги.

Советы по борьбе с изжогой при беременности

Есть ряд советов по борьбе с возникающими эпизодами изжоги и активной профилактикой ее возникновения. К ним можно отнести следующие рекомендации:

1. Нужно постараться не использовать спазмолитики, так как именно из-за них слишком сильно может расслабляться сфинктер пищевода, что может способствовать возникновению изжоги. Подобным расслабляющим эффектом обладают еще и травы – например, мята. От травяных чаев при изжоге стоит отказаться.

2. Надо знать, что чем выше вес, набираемый в процессе беременности, тем сильнее риск возникновения изжоги.

3. При частых изжогах кушайте мелкими порциями, но часто, чтобы не было длительных перерывов между едой и не было шансов для накопления кислоты в желудке.

4. Кушайте всегда медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.

5. Обязательно включайте в свой рацион продукты, обладающие ощелачивающим эффектом. Это такие продукты, как сливки и молоко, творог и сметана, паровой омлет, отварное мясо или рыба без соли и специй. Также отлично справляются с изжогой растительное и сливочное масло, вчерашний белый хлеб.

6. Блюда из овощей или овощные гарниры можно употреблять без особых ограничений, если они отварные или свежие, запеченные, особенно в протертом виде. А вот с фруктами все сложнее – при сильной изжоге их лучше запекать.

7. Введите в свой рацион такие продукты, как отварная свекла, запаренный чернослив или курага. Это поможет в профилактике сильных запоров, так как натуживание и повышение внутрибрюшного давления может также провоцировать изжогу и нарушать самочувствие женщины.

8. Откажитесь от жирных и сильно обжаренных блюд, копченостей, острых соусов и приправ. Стоит отказаться от кислых фруктов и компотов, овощей с грубой клетчаткой – капусты, редиса, редьки, а также от лука чеснока. Стоит сильно ограничить в питании трудно переваривающиеся орехи и грибы, шоколад и какао, черный чай и кофе, шипучие напитки и газировки.

9. На время изжоги стоит отказаться от помидоров и апельсинов, уксуса и горчицы. Удалите из рациона баранину, бараний и гусиный жиры.

10. На ужин стоит выбрать максимально легкие блюда без мяса, обычно это омлеты, салаты, овощи, молочное. И после ужина за два-три часа до сна старайтесь ничего не есть.

11. Сразу после еды не стоит ложиться, нужно как минимум полчаса посидеть или постоять, прогуляться. При вертикальном положении тела пище проще быстро покинуть желудок.

12. Откажитесь от наклонов и упражнений, напрягающих брюшной пресс, следите за осанкой и прямой спиной. Излишняя сутулость способствует забросу желудочного содержимого в пищевод, так как повышается давление на живот. Постарайтесь всегда держать ваш позвоночник прямым.

13. Для сна и отдыха используйте приподнятое положение головы и верхней части тела, подложив под плечи и спину побольше подушек.

14. Если изжога началась при лежании или во сне при повороте тела с одного бока на другой, можно встать и походить некоторое время спокойно по комнате, выпить стакан холодной негазированной воды или съесть галетное печенье.

15. Проверьте свою одежду, чтобы она не сдавливала грудь и живот.

16. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, из-за ограничения приема жидкости изжога может быть сильнее.

Не помогает ничего!

Иногда могут возникать такие ситуации, когда все способы, включая медикаментозную терапию, уже перепробованы, но изжога возвращается снова и снова. В этом случае надеяться на то, что изжога утихнет и оставит вас в покое – не стоит, необходимо обратиться к врачу, и получить консультацию гастроэнтеролога. Иногда это может быть симптомом обострения пищеварительных заболеваний, которые требуют лечения уже более серьезными препаратами.

Иногда изжогу приходится только терпеть, немного облегчая ее подручными средствами и медикаментами, но после родов она обычно сразу исчезает. Поэтому, не нервничайте и не переживайте, от переживаний изжога только усиливается.

Фото — фотобанк Лори

Источник: materinstvo.ru

Замучила изжога во время беременности? Оказывается, стоит немного изменить привычки – и неприятностей как не бывало!

Ощущение мучительного жжения за грудиной или под ложечкой знакомо беременным дочерям Евы с давних времен (еще древние греки очень точно назвали эту проблему pyrosis, что в переводе означает ). Многие, уже состоявшиеся мамы называют противную изжогу едва ли не сопутствующим элементом беременности, поясняя приступы жжения тем, что кроха на данном этапе обзаводится пышной прической и длинными ноготками… Так ли это в действительности? Попробуем выяснить причины пищеварительного сбоя и способы его решения.

Изжога при беременности,Помощь при изжоге у беременных, средства от изжоги у беременных,изжога у беременных

Помощь при изжоге у беременных

Что происходит?

Вряд ли детка волосатик провоцирует дискомфорт своей мамы – это все суеверия беременных.

Часто изжогу испытывают женщины, рожающие практически лысеньких ангелочков. На самом деле, причина характерного жжения скрывается в гормональной перестройке беременной женщины, ждущей ребенка, и в большей мере – в существенных изменениях «архитектуры» ее тела. Как правило, в начале беременности изжога не дает о себе знать вообще. А вот во втором триместре и особенно третьем триместре – хоть плачь и кричи! А все потому, что малыш-пузожитель стремительно набирая в весе и росте, сдавливает внутренние органы мамы. В результате – кислота из придавленного желудка будущей мамы выливается в нижний отдел пищевода, раздражая его нежную слизистую защиту. Почему пищевод ведет себя вызывающе? Вообще-то, этот орган имеет внизу сужение своеобразный зажим, который легко открывается, когда еда проглатывается, и закрывается, когда она из пищевода транспортируется в желудок. Ведь даже если человека перевернуть вниз головой и дать чего-нибудь съесть, пища все равно попадает точно в желудок, и ни за что обратно. У беременных под действием гормона беременности прогестерона тонус мышц пищевода расслаблен, отчего возможна аварийная эвакуация содержимого желудка обратно в пищевод. Как правило, изжога начинается через некоторое время после еды. Причем жжение может длиться как несколько минут, так и долгие часы, возобновляясь и повторяясь многократно.

Что же делать при изжоге у беременных?

Как уже было замечено выше, придется конечно менять диетные и режимные привычки и даже пересмотреть свои обычные телодвижения.Итак, об этом поговорим подробнее.

Так как изжога возникает в органах пищеварения, то конечно следует провести работу над ошибками в делах трапезных.

Диета беременных.

Ешьте почаще (5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа) и маленькими порциями. Приобретите себе большую тарелку обязательно яркого теплого цвета (красного, оранжевого или желтого) и старайтесь уложить еду в тарелке так, чтобы ее казалось много.

Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию, то есть блокирующие кислотные «выступления» желудка (так называемые, пищевые антациды): молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый сушенный (хорошо бы вчерашний) хлеб.

Изжога при беременности,Помощь при изжоге у беременных, средства от изжоги у беременных,изжога у беременных

Помощь при изжоге у беременных.

Блюда и гарниры, приготовленные из овощей употреблять следует в отварном или протертом виде. А сладкие яблоки запекайте, насыпав в серединку фрукта немного сахара и корицы.

Обязательно введите в пищевой рацион вареную свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.

Воздерживайтесь от жирной жареной пищи, копченостей, острых приправ и соусов (да, да, придется отказываться от привычки приправлять блюда любимым майонезом или кетчупом), кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, горячего черного чая кофе.

Абсолютно исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).

Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не кушайте.

После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесть – тогда пища быстрее пройдет в желудок.

Прежде всего, беременной, следует избегать тех положений, которые способствуют возникновению изжоги.

Исключить сильные наклоны туловища вперед (например, чтобы надеть или застегнуть обувь, поднять что-то с пола). Лучше приседать.

Не выполняйте гимнастических упражнений, связанных с сильным напряжением брюшного пресса.

Не носите тугих поясов или корсетов (беременное амплуа позволяет маме оставаться глухой к последним пискам моды).

При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати (достаточно угла подъема в 15°), или воспользуйтесь большими подушками.

Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной не газированной воды или съешьте галетное печенье.

Болезненную изжогу можно устранить с помощью препаратов с общим названием не всасывающиеся антациды. Они нейтрализуют и соляную кислоту в желудке, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 2-5 минуты, не всасываясь в кровь. Естественно, назначает лекарство и предписывает дозировку исключительно доктор. Однако, согласитесь, так не хочется принимать сейчас любые лекарственные препараты.

Народные средства от изжоги у беременных

Посему предлагаем вам, милые беременные, отражать вражеские атаки изжоги, используя растительные дары природы.

Грызите обычные жареные семечки. Кроме антиизжогового эффекта, семечки, богатые витамином Е, способствуют улучшению эластичности кожи. Хорошо помогают еще и семена укропа.

Пейте 3-4 раза в день за полчаса до еды по 1 столовой ложке настоя золототысячника обыкновенного (10 г травы обыкновенного залить 200 мл кипятка и настоять 2-3 часа).

Принимайте 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды по 1/2 столовой ложке настоя листьев вахты трехлистной (5 г листьев залить стаканом кипятка и настоять 2-3 часа).

Остановите изжогу, принимая в течение 5-6 дней по 30-40 капель ароматного настоя цветков белой акации (2 чайные ложки цветков настоять на 100 мл воды в закрытой чашке).

При длительной изжоге нужно принимать 4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корней аира.

В деле борьбы с жжением под ложечкой нужно использовать настой вереска обыкновенного. Две чайные ложки травы залить 0,5 л воды, прокипятите 2-3 минуты, охладите и пейте настой по полсткана 3-4 раза в день за час до еды.

Источник: yampa-msk.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.