Можно ли делать баночный массаж

2pcs-small-cups-anti-cellulite-vacuum-silicone-massage-cupping-cups-f97117c1a31702514575b75b555bce27

Существует множество способов добиться идеальных параметров. Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж. Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях. Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку. Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Разнообразие массажных банок

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение, а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:


  • Стеклянные. Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
  • Пластиковые. Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
  • Резиновые. Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
  • Силиконовые. Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.

Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения.


нструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление). Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей. Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями. Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы, насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы. Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.

Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая:

  • расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
  • снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
  • борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
  • активизация дыхательных функций клеток;
  • снижение выраженности воспалений;
  • снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
  • улучшение общего иммунитета;
  • приведение в норму кровяного давления;
  • при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются. Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается.


cellulite1

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

  • Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
  • Очищает организм от токсинов и шлаков;
  • Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
  • Создает привлекательные контуры тела;
  • Подтягивает кожу.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита. В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным. Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу, которые будут следующими:

  • Беременность и первые пару месяцев после родов;
  • Менструация;
  • Грыжа живота;
  • Хронические болезни органов в брюшной полости.
  • Заболевания гинекологического характера.
  • Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.

При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

Как часто делать баночный массаж?

Можно ли делать баночный массаж

Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца. Это поможет добиться желаемого результата. Делать рекомендуется каждый день либо через день. Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами. Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

Важно знать, как делать вакуумный массаж банками. Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом. Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло. Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными. Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин. Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота, следующая:


  • Сначала возьмите несколько баночек.
  • Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
  • Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла. Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
  • Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
  • Банки должны перемещаться к бокам и обратно.
  • После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут.

cupping-for-digestions

Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:


  • По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
  • Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
  • Делая массаж ног, учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
  • Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.

path

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой. Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.


Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.

Источник: www.fitnessera.ru

Краткая историческая справка

Хотя упоминания об использовании вакуума есть еще в древнеегипетских текстах, метод применения банок с терапевтической целью был разработан менее чем полтысячелетия назад в Китае. Эта методика широко распространилась среди восточных народов, а затем стала популярна в станах Европы и Америки. При этом в качестве банок служили сосуды различной формы и размеров (например, чашки), изготовленные из самых разных материалов (бамбука, глины). С изменением формы и материала емкостей постепенно изменялось и терапевтическое значение метода.

В китайской медицине банки использовались даже в хирургии для уменьшения кровотечений путем отведения кровотока от оперируемого участка. В древние времена к вакууму прибегали с целью пресечения лихорадочных состояний, снятия головных болей, головокружений, облегчения менструальных спазмов, улучшения аппетита. В Китае вакуум-терапия входит в число официальных методов лечения респираторных заболеваний. Частое ее применение для снятия воспаления молочной железы, обусловленного застоем молока у кормящих женщин, послужило толчком для изобретения молокоотсоса.


Можно ли делать баночный массаж

Во времена СССР вакуум-терапия была очень популярна. Банки применяли как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях для лечения разного рода воспалительных процессов дыхательного тракта. В ХХ веке с развитием технологий интерес к данной методике стал угасать. В сороковых годах появились первые устройства, насосы для создания локального вакуума. Сегодня мода на вакуум-терапию снова возвращается. Многие СПА-салоны предлагают баночный антицеллюлитный массаж. Однако такие массажные процедуры эффективны также при остеохондрозе, болях в поясничном отделе, невралгиях.

Польза, показания и противопоказания баночного массажа

Терапевтический эффект баночного массажа оказывается благодаря созданию вакуума под установленной на массируемом участке банкой. Таким образом, к коже в зоне пониженного давления (под банкой) приливает кровь, усиливается лимфообращение. Это в свою очередь улучшает питание тканей, ускоряет восстановительные процессы. Предполагается, что благодаря такой стимуляции можно повысить тургор кожи тонус, сделать мышцы более эластичными, эффективно очистить сальные и потовые протоки от различного биомусора, активизировать процесс обновления крови, устранить застойные явления, уменьшить отечность тканей и суставов, улучшить дыхательную функцию, ускорить обменные процессы, стимулировать разрушение жировых отложений.


Оказание на кожу давления определенной силы с помощью банок широко используется в СПА-индустрии для борьбы с целлюлитными отложениями. Хотя для устранения этого косметического дефекта существует множество других методов, но вакуумный массаж занимает среди них лидирующие позиции. Целлюлит представляет собой измененную подкожно-жировую клетчатку. По мнениям косметологов, чтобы от него избавиться следует целенаправленно разрушать эту прослойку и одновременно выводить межклеточную жидкость. Если массаж банками выполняется правильно, то лишняя жидкость практически выдавливается из тканей. Таким образом, сочетание занятий спортом и вакуумного массажа позволяет достигнуть наилучших результатов в борьбе с лишним весом, дряблой кожей и апельсиновой коркой. Хотя не нужно забывать и о соблюдении принципов правильного питания. При наличии привычки перекусывать булочками и шоколадными батончиками трудно не только поддерживать оптимальную массу тела и упругость кожи, но и сохранить здоровье всего организма.

Можно ли делать баночный массаж

Вакуумный массаж проводят не только в тех местах, где выражен жировой слой. Он показан при наличии послеродовых растяжек и стрий, обвислой кожи, заболеваний позвоночного столба и суставов, скованности мышц, мышечных и мигренозных болей, вегетативной дисфункции, заболеваний периферической нервной системы, болезней органов дыхания.


trong>Однако при всех преимуществах этой методики нужно сказать и о противопоказаниях к ней. Так делать массаж банками абсолютно противопоказано беременным, при наличии опухолевых процессов в организме, крупных родинок в области массирования, имплантированного кардиостимулятора, а также при пониженной свертываемости крови, гипертонии, слабом тонусе кровеносных сосудов, тромбофлебите, тромбозе, куперозе, варикоза вен в зоне предполагаемого воздействия, туберкулезе, повышенной чувствительности кожи.

Есть области, на которых проводить массаж банками категорически запрещается, в том числе молочные железы, внутренняя поверхность бедер, пах, зоны сердца и почек, непосредственно над позвоночником. Очень осторожно проводится баночный массаж живота. Отложить сеанс следует в случае наличия инфекционных респираторных и гинекологических заболеваний, протекающих в острой форме, повышенной температуры тела, высыпаний и раздражений на коже, повреждений кожных покровов, кровотечений.

Что понадобится для проведения баночного массажа?

При проведении вакуумного массажа не обойтись без баночного массажера. Массажером в этом случае называют специальные вакуумные банки, которые могут быть выполнены из различных материалов, в том числе из силикона, пластмассы, стекла и резины, могут быть оснащены насосом, магнитными насадками, клапаном, вентелем.

При проведении массажа также потребуется массажное масло, которое наносится на зону воздействия перед проведением процедуры. Вместо него может быть использован крем, но не антицеллюлитный, поскольку он очень быстро впитывается и скольжение банок затрудняется. Идеальным вариантом являются собственноручно приготовленные смеси. При этом в 100 миллилитров основы (это может быть крем или любое базовое масло, например, оливковое, абрикосовое или персиковое) следует добавить несколько капель эфирного масла. Так, активизировать отток лимфы поможет масло герани или грейпфрута, ускорить обменные процессы – можжевельник, улучшить состояние кожи – кипарис, лучшими регенеративными свойствами обладает апельсиновое масло.

Можно ли делать баночный массаж

Массаж с применением стеклянных банок считается наиболее эффективным. Кроме того, этот материал не впитывает массажные крема, поэтому банки легко мыть. Однако работа со стеклом предполагает использование спиртосодержащей жидкости и открытого пламени, поэтому придется очень строго соблюдать технику безопасности. Для того чтобы закрепить сосуд на коже необходимо сделать фитиль (закрепленный на зажиме ватный тампон), окунуть его в спиртовую жидкость, поджечь и поместить на 0,5-1 секунду внутрь перевернутой вниз горлышком банки. При этом воздух внутри банки разрежается и она легко присасывается к поверхности кожи, если быстро установить ее на тело человека. В настоящее время создан современный аналог стеклянных банок, который позволил избавиться от необходимости применения огня. Такие банки снабжены резиновой грушей, надавливание на которую позволяет создавать вакуум.

Самыми популярными являются силиконовые банки. Они безопасны, гигиеничны и относительно недороги. Вакуум при этом создается за счет простого сжимания и разжимания банки. Он образуется после выпрямления сжатого сосуда, плотно приложенного к коже. При этом нужно приловчиться правильно сжимать силиконовую емкость и прикладывать к телу. По сути банки из силикона заменили аналогичные им резиновые, поскольку этот материал был более гигиеничным, чем резина.

Разрежение воздуха под пластмассовой банкой достигается путем его удаления с помощью специального насоса. В сосудах с вентелем количество разреженного воздуха под ними регулируется с помощью этого устройства. В комплекте с банками могут идти магниты, которые помещаются внутрь сосудов, создавая магнитное поле. При этом помимо вакуумного массажа возникает эффект магнитотерапии.

Кроме того, производятся банки разного диаметра (1-8 см), подбирать который следует в соответствии с тем, какая зона является проблемной. Самые большие банки используются для массажа спины, бедра и ягодицы массируются сосудами среднего размера, для рук подходит диаметр 2-3 сантиметра, а баночный массаж лица и шеи выполняется банками специальной конфигурации не более одного сантиметра в диаметре.

Можно ли делать баночный массаж

Баночный массаж, как делать?

Основное отличие вакуумного массажа от широко известной методики лечения банками тем, что сосуды не статичны, а должны постоянно перемещаться по телу пациента. Традиционно выполняется баночный массаж спины, ягодиц, ног, особенно верней внешней поверхности бедер. При кинетическом методе воздействия присосавшуюся банку передвигают по поверхности кожи в направлении тока лимфы (снизу вверх) или по так называемым массажным линиям. Движения должны быть плавными и непрерывными.

В СПА-салоне проведение вакуумного массажа начинается с подготовки тела пациента к процедуре. Специалист проводит гигиеническую обработку сосудов, проверяет наличие у клиента аллергии на масло для массажа, затем разминает область, на которую предстоит воздействовать банками. В качестве разогрева применяются такие классические приемы, как поглаживание, растирание, разминание. Массаж выполняется ладонью и пальцами до образования покраснения на теле (в среднем 10 минут).

На следующем этапе подготовки к процедуре вакуумного массажа в кожу пациента втирается масло и только затем на нее устанавливаются банки. Сама массажная процедура предполагает перемещение банок вдоль прорабатываемой области с помощью прямолинейных, круговых, зигзагообразных, спиралевидных движений (каждое движение повторяется 5-6 раз). Ее длительность зависит от подготовленности кожных покровов к такому воздействию. Так, время массажа одной проблемной зоны не должно превышать 5 минут. При этом продолжительность первого сеанса может ограничиться двумя минутами. Всего рекомендуется посетить массажный кабинет не менее 10-12 раз с интервалом в 2 дня. При каждом следующем посещении время проведения процедуры можно увеличивать на 1-2 минуты, постепенно доведя его до четверти часа.

Можно ли делать баночный массаж

После массажа с тела клиента салфетками удаляются остатки масла, выполняется восстановительный массаж. Массажист слегка поглаживает массируемую ранее область в течении 2-3 минут. Затем пациента накрывают одеялом и дают отдохнуть 10-15 минут. Курс массажа банками можно повторить еще раз через месяц. Для достижения наилучшего антицеллюлитного эффекта рекомендуется чередовать вакуумный массаж с классическим ручным или медовым. Техника баночного массажа довольно проста, поэтому при условии соблюдения всех правил выполнять его можно и в домашних условиях.

Баночный массаж в домашних условиях

Как можно было убедиться исходя из описания изложенной выше техники баночного массажа, сама процедура его выполнения не очень сложна. Слегка надавливая на банку, следует передвигать ее по поверхности кожи в направлении снизу вверх, поскольку именно в этом направлении осуществляется отток лимфы в человеческом организме. Однако подготовка к сеансу вакуумного массажа должна быть не менее тщательной, чем в салоне. Так, приступать к проведению массажных процедур можно не ранее чем через 1,5-2 часа после еды.

Непосредственно перед проведением процедуры следует очистить кожу от загрязнений, а затем хорошо разогреть мышцы. Можно сделать несколько физических упражнений (если будет прорабатываться область бедер и ягодиц, то приседания станут отличным вариантом таких упражнений), направить на область предполагаемого воздействия струю теплой воды или сделать разогревающий самомассаж. Добившись стабильной гиперемии обрабатываемого участка можно приступать к следующему этапу.

Перед постановкой банок следует нанести на кожу крем или массажное масло, чтобы обеспечить комфортное скольжение сосудов по поверхности тела. Затем нужно тщательно вытереть руки, поскольку во время проведения процедуры банки могут из них выскальзывать. После наложения банки на тело нужно следить за тем, чтобы кожа не втягивалась в нее более чем на 1,5 сантиметра, поскольку это может спровоцировать возникновение гематом. Массаж не должен доставлять болезненных ощущений. Если банка присосалась слишком сильно, то следует уменьшить разрежение воздуха под ней. Также нельзя забывать о направлении, в котором должны свершаться движения (снизу вверх и по часовой стрелке).

Длительность процедуры такая же, как и в салоне (не более 5 минут на одну проблемную зону).

Можно ли делать баночный массаж

Завершать баночный массаж также следует поглаживаниями проработанной области. Затем можно принять контрастный душ и нанести увлажняющее средство или антицеллюлитный крем. Такая процедура вызывает сонливость, поэтому после нее рекомендуется отдохнуть 15-20 минут.

Проводить вакуумный массаж в домашних условиях рекомендуется не чаще, чем раз в 3-5 дней. Его можно чередовать с другими видами массажа, сауной, обертываниями. Курс также состоит из 10-12 сеансов. Следует учитывать, что после процедуры на коже, которая ранее ни разу не подвергалась вакуумному массажу, могут появиться небольшие синие и красные пятнышки. Отзывы свидетельствуют о том, что в абсолютном большинстве случаев вакуумный массаж показывает положительные результаты. Убедиться в этом можно просто сравнив фото, которые выдают поисковые системы по запросу «баночный массаж до и после».

Отдельно нужно сказать о коррекции проблемных зон на лице. Вакуумный массаж для лица не менее полезен, чем для тела. Под воздействием вакуума кожа становится более упругой, легче переносит перепады температур, повышается ее сопротивляемость механическим воздействиям. Проводить такой массаж следует предварительно распарив лицо, а само массирование осуществляется стеклянными банками с резиновой грушей посредством пульсации на одном месте. После проработки одной зоны сосуд снимается и перемещается в другую. Частота баночного массажа лица также ниже, чем на других участках тела.

Источник: zhizn-i-zdorove.ru

Что такое баночный массаж

Вакуумный массаж от целлюлита проводится при помощи специальных банок, которые создают давление чуть ниже атмосферного. Под его действием кожа постепенно «втягивается» вовнутрь, что приводит к следующим положительным эффектам:

  • Улучшается местный кровоток – в результате тянущего воздействия расширяются кровеносные сосуды, увеличивается объём приходящей крови;
  • Возобновляется движение лимфы, что способствует уменьшению размеров целлюлитных клеток в проблемных местах;
  • Из жира начинают выходить накопившиеся токсины, которые образуются во время целлюлита;
  • Снимается припухлость – за счёт улучшения кровообращения начинают рассасываться отёки, улучшается общее состояние организма;
  • Подтягивается кожа – всасывающий эффект тонизирует кожу, делает её более эластичной и упругой;
  • Уменьшаются растяжки – полезное влияние банками подтягивает кожный эпителий, после чего он становится ровный и гладкий.

Все полезные действия антицеллюлитного вакуумного массажа направлены на рассасывание патологической жировой ткани, которая образовалось по мере прогрессирования целлюлита. Это происходит за счёт улучшения лимфооттока и кровообращения, которые возникают на фоне расширения просвета артерий и вен. Эффективность повышается за счёт разминки кожи, мышц и сосудов. Постепенно видоизменённый жир рассасывается, остаётся тонкая прослойка клетчатки, которая и должна присутствовать у здорового человека.

На заметку!

Массаж банками помогает в тех случаях, когда процедура проводится регулярно, соблюдается техника её выполнения.

Когда массаж делать нельзя

Большим плюсом вакуумной разминки является возможность осуществлять лечение дома, но существуют ситуации, когда от проведения сеанса могут возникнуть осложнения. Эти ограничения следует знать, при их наличии необходимо заменить баночный массаж другим видом терапии.

К основным противопоказаниям относятся:

  • Опухоли на коже – травмировать новообразования категорически запрещается, даже воздействие банками может привести к плачевным последствиям;
  • Период беременности и кормления грудью – вакуумный массаж оказывает системное воздействие, способствуя выбросу токсинов в кровоток – это может негативно сказаться на состоянии плода и качестве продуцируемого молока;
  • Варикоз – если ноги поражены данной патологией, после процедуры клинические проявления могут усилиться;
  • Гнойные раны на коже – в процессе вакуумного воздействия очаги нагноения могут разорваться и спровоцировать серьёзные осложнения;
  • Тромбозы и тромбофлебиты – присасывающее действие может спровоцировать отрыв тромба от стенки сосуда;
  • Гематома – массаж категорически запрещён при наличии любого внутреннего кровоизлияния;
  • Болезни крови – баночную терапию делать запрещается, если присутствуют различные анемии. Любое воздействие может ухудшить клиническое течение и спровоцировать обострение болезни;
  • Слабая сосудистая стенка – баночный массаж может привести к кровотечению вследствие разрыва вены;
  • Наличие родинок или родимых пятен в массажной зоне – данные образования запрещается повреждать, а любое воздействие вакуумом является микротравмой для эпидермиса.

Помимо перечисленных противопоказаний существуют некоторые общепринятые ограничения – запрещается делать разминку при плохом самочувствии, сразу же после горячего душа или приёма пищи, в состоянии алкогольного опьянения и других подобных ситуациях.

Важно!

Сеансы массажа банками от целлюлита в домашних условиях желательно проводить только после консультации с лечащим врачом.

Насколько эффективен баночный массаж

Любая женщина сразу же заметит признаки целлюлита, возникающие на ягодицах, бёдрах и пояснице. Баночный массаж позволяет справиться с этой проблемой – для наглядности можно ознакомиться с фото до и после процедуры:

  • На первом снимке, где лечение ещё не проводилось можно увидеть характерную «апельсиновую корку» и наличие растяжек. Кожа дряблая, при сильном прогрессировании болезни отмечается небольшая отёчность;
  • После проведения курса баночного массажа результат порадует даже самых заядлых критиков – кожа стала ровная, гладкая и упругая. Растяжки и неровности могут оставаться лишь на непродолжительное время и затем исчезают совсем.

На выраженность результата и влияет и способ проведения массажа: он может быть ручной и аппаратный. В последнем случае его делают при помощи специального прибора.

Выбираем банки для массажа

Перед тем, как начинать процедуру – следует выбрать антицеллюлитные банки. Для проведения лечения на дому за основу берётся простота техники выполнения. Материал, из которого изготовлены банки, может быть трёх видов:

  • Пластиковые;
  • Стеклянные;
  • Силиконовые.

Для лечения на дому наиболее оптимальным вариантом является использование банок из силикона – это достаточно прочный и в тоже время эластичный материал. Массаж такими банками позволяет контролировать силу внутреннего давления и избегать появления синяков.

Подготовка к баночному массажу

Перед лечением необходимо тщательно приготовиться к процедуре – чтобы после массажа не навредить своему организму. Для этого необходимо подготовить кожу к массажному воздействию.

Мнение специалиста!

Подготовка – один из самых важных этапов, который во многом определяет результат от проведённой терапии. Для хорошего результата необходимо умеренное температурное воздействие на кожу, её очищение и лёгкая разминка.

Температура позволяет подготовить кожу и сосуды к воздействию вакуума – для этого примите умеренно горячий душ или ванну, но ненадолго – 5-10 минут вполне достаточно. Это откроет поры, улучшит кровоток и обменные процессы в тканях.

Вторым этапом является нанесение скраба – это позволит удалить ороговевшие чешуйки, сделать эпителий более мягким и эластичным. В качестве ингредиентов для его приготовления могут использоваться:

  • Кофейная гуща;
  • Мёд;
  • Различные эфирные масла.

Один из полюбившихся компонентов необходимо нанести на проблемные участки, которые будут подвергаться массажу и тщательно растереть. Спустя несколько минут содержимое необходимо смыть тёплой водой.

Третьим этапом в подготовке является лёгкий массаж – такое воздействие позволяет провести разминку мягких тканей, подготовить их к процедуре. Также после обычного массажа происходит расширение кровеносных сосудов, что снижает вероятность их повреждения, образования подкожных кровоизлияний и синяков. Начинается процесс с лёгкого поглаживания, которое постепенно переходит в лёгкое пощипывание и порубливание.

Перед баночным массажем необходимо смазать кожу специальным кремом. Это позволит облегчить скольжение и уменьшить трение – в результате снизится травматизм кожи и жировой клетчатки.

Для местного нанесения можно выбрать одно из следующих средств:

  • Антицеллюлитный крем, купленный в аптеке – в чистом виде он не подойдёт, поскольку быстро впитывается и высыхает, но его можно смешать с эфирными маслами. Такая смесь позволяет банке скользить по телу легко и быстро;
  • Массажные средства – можно найти специализированный крем или масло для массажа. По составу они мало отличаются от самостоятельно приготовленных, зато уже готовы к использованию;
  • Масло, приготовленное в домашних условиях – если нет возможности приобрести готовые препараты, крем можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите оливковое масло и добавьте к нему эфирное в пропорциях 1:10. Такое средство прекрасно увлажняет кожу и обладает антицеллюлитными свойствами.

Масла наносится непосредственно во время подготовительного массажа или перед процедурой. Важно помнить, что смазка постепенно впитывается, поэтому процесс баночного лечения необходимо начинать как можно скорее.

Техника проведения баночного массажа

Рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Наиболее простая техника выполнения у силиконовых ёмкостей – для этого необходимо слегка сжать банку и приложить к коже. В это время под действием низкого атмосферного давления кожа слегка втянется в свободное пространство, стремясь его заполнить.

Если используются изделие стекла – необходимо поджечь ватку и поместить огонь на несколько секунд в банку, затем сразу же наложить её на поверхность. Затем необходимо выполнять круговые движения, слегка надавливая на банку – в это время происходит прилив крови к подкожной клетчатке, расширяются сосуды и ускоряются обменные процессы в клетках. Не стоит слишком сильно давить во время массажа – это может спровоцировать боль и появление синяков.

Схема разминки следующая:

  • Ноги;
  • Ягодицы;
  • Поясница и спина;
  • Живот.

Очень важно подниматься от нижних отделов к верхним – по ходу тока лимфы и венозной крови. Такой баночный массаж обеспечит как рассасывание целлюлита, так и ускорение обменных процессов в тканях, улучшение кровообращения.

Важно!

Категорически запрещается ставить банки на внутреннюю поверхность бедра, в подколенную и паховую области – здесь лимфатические сосуды располагаются близко коже.

Техника проведения массажа на разных областях тела

Методика баночного массажа зависит от того, в какой области будет проводиться разминка. Это объясняется особенностями анатомии кровеносной и лимфатической систем – если «плыть по течению», то от вакуумного лечения банками будет выраженный терапевтический эффект.

Общие правила проведения массажа:

  • Разминка банками ног должна проводиться только снизу вверху – это обеспечит отток биологических жидкостей от клеток к сердцу. При движении банки следует пропустить подколенную область и внутреннюю часть бедра;
  • Ягодицы – здесь разрешается водить банкой сверху вниз, а также проводить круговые движения;
  • Поясница и спина – здесь допускается несколько видов движений: снизу вверх, круговые, зигзагообразные, «восьмёрки». Главное правило – не трогать позвоночник;
  • Живот – массаж следует проводить строго по часовой стрелке, в завершении водить банкой от центра к боковым поверхностям. Запрещается затрагивать паховую область, не рекомендуется массировать низ живота.

После массажа необходимо укрыться тёплым одеялом и полежать 10-15 минут. Для лучшего комфорта можно нанести антицеллюлитный крем.

Длительность одного сеанса составляет 15-20 минут, частота проведения – 3-4 раза в неделю. Для достижения выраженного эффекта баночный массаж следует провести 15-20 раз.

Можно ли делать разминку самостоятельно

Самомассаж банками можно делать и самим – при выборе банок лучше остановиться на силиконовых изделиях, поскольку их не нужно греть. Общие правила и техника проведения осуществляются по стандартной схеме, но для проведения процедуры самостоятельно необходимо немного привыкнуть делать массаж своими руками.

Отзывы

Если вы сомневаетесь в эффективности лечения – рекомендуем почитать отзывы о баночном массаже от целлюлита.

Я борюсь с целлюлитом уже 5 лет – баночный массаж является очень хорошим способ лечения. Рекомендую использовать силиконовые банки – они не бьются, стоят дешевле, а научиться их использовать гораздо проще.

Мария, 28 лет, Орел.

С детства я была плотненьким ребёнком, первые признаки целлюлита заметила в 18 лет. С тех пор делаю антицеллюлитный баночный массаж бедер и ягодиц и очень довольна результатом.

Кристина, 30 лет, Пермь.

Мне баночный массаж порекомендовала бабушка – меня очень удивило, что он лечит не только радикулит, но и ещё прекрасно борется с целлюлитом! Но сразу хочу предостеречь – садитесь на диету, чтобы атаковать болезнь со всех фронтов!

Наталья, 34 года, Астрахань.

Массаж банками – один из старых и проверенных способов борьбы с целлюлитом. Его использование не только помогает в устранении косметического дефекта, но и способствует разглаживанию и омоложению кожи.

Источник: NogivNorme.ru

Что представляет собой массаж банками и его польза

Баночный массаж и его пользаПервоначально баночный массаж стал применяться для лечения острых болей, пневмонии, суставов и прочих заболеваний более четырехсот лет назад в Китае. Тогда вместо банок использовались глубокие чайные чаши.

Кроме того, методика получила широкое распространение во многих странах Востока — в Японии и на Тибете, в Корее, Монголии и других. В этих странах для проведения массажа применяли банки разных размеров, изготовленные из стекла, глины, бамбука.

Банки активно применялись и в больницах для лечения бронхита, пневмонии и прочих заболеваний, а впервые их польза для человеческого организма была доказана в 1926 году терапевтом В. Х. Василенко.

Статическая установка банокСегодня данный вид массажа применяется для лечения множества болезней, а также в косметических целях, например для избавления от целлюлита. Многие путают массаж и простое установление банок на тело пациента.

На деле данные процедуры существенно отличаются — при статистической установке банок они остаются на месте весь сеанс, а массаж проводится путем перемещения банок по телу прямолинейными, круговыми, зигзагообразными и прочими движениями.

В результате проведения процедуры:

  • тонус и эластичность мышечной ткани значительно увеличивается;
  • устраняются боль и патологические рефлексы, возникшие вследствие зажима нервов;
  • улучшается кровообращение, активируется процесс кроветворения;
  • снижается температура тела;
  • снижается отечность, отступают воспалительные процессы, прогрессирующие в тканях и суставах;
  • нормализуется процесс микроциркуляции крови и межклеточной жидкости, лимфы;
  • улучшается дыхание, выводится мокрота;
  • стимулируются биологически активные точки и зоны тела;
  • сальные и потовые железы очищаются, а токсины, мочевина, ацетон и прочие продукты обмена удаляются;
  • улучшается иммунитет;
  • исчезает целлюлит и уходят отложения излишнего жира.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Процедуру стоит проводить тем, у кого выявлены следующие недуги:

  • повышенный мышечный тонус, сопровождаемый болевыми ощущениями;
  • заболевания нервной системы в различных стадиях;
  • миозиты;
  • целлюлит;
  • остеохондроз в различных стадиях;
  • радикулит;
  • простудные болезни;
  • трахеит;
  • пневмония (не в стадии обострения);
  • сколиоз;
  • болезни дыхательных органов;
  • бронхит.

Массаж банками применяется во время реабилитации после продолжительных и тяжелых заболеваний. Процедура помогает быстро восстановиться и укрепить иммунную защиту.

Несмотря на оказываемое на организм положительное влияние процедур, баночный массаж имеет и значительное количество противопоказаний. Сеансы нельзя проводить при:

  • наличии родинок на зоне воздействия банок;
  • сильной изможденности;
  • туберкулезе;
  • наличии инфекционных недугов;
  • злокачественных опухолях;
  • очень высокой температуре;
  • сильных и быстро развивающихся кожных воспалительных процессах;
  • тромбофлебите;
  • аллергии на используемые при проведении процедуры ингредиенты;
  • варикозе в месте, где предполагается воздействие;
  • тромбозе;
  • сердечно-легочной недостаточности;
  • ревматизме в стадии развития;
  • болезнях крови;
  • беременности;
  • обширной пигментации кожного покрова.

Виды банок для проведения массажа

Для проведения процедуры необходимы банки. Их выбор определяется местом применения и его чувствительностью, особенностями проведения массажа и желаемым эффектом. Для изготовления основного массажного атрибута используются следующие материалы:

  1. Стекло. Банки из стекла не пользуются большим спросом из-за сложности применения и болезненности процедуры, вероятности повреждения кожного покрова, поскольку стекло — хрупкий материал. Но у них есть и преимущества: они совершенно не впитывают запах, легко моются и не окрашиваются косметическими средствами, применяемыми для массажа.  Также выпускаются стеклянные банки с присоской из резины, которая позволяет не использовать огонь.
  2. Силикон. Банки из силикона — оптимальные массажные приспособления, которые сочетают в себе умеренную цену и приличное качество. Их можно применять на всем теле, при этом в домашних условиях оптимально использовать сразу две банки, по одной на каждую руку.
  3. Резина. Банки из данного материала проще всего использовать, но они отличаются непродолжительным сроком службы, впитывают запахи и окрашиваются косметическими средствами для массажа, а отмываются плохо.
  4. Банки и вакуумный насос. Такой комплект стоит дороже остальных массажных приспособлений, но включает в себя множество деталей, подходящих для каждой из частей тела. В комплект может входить и магнит, что делает процедуру массажа еще эффективней, поскольку воздействие вакуума сочетается с магнитотерапией.
  5. Латекс. Действие латексных банок аналогично тому, что оказывают изделия из силикона, но благодаря более высокой прочности такие приспособления стоят дороже. Как правило, они продаются в комплекте, состоящем из 2 штук, — одна имеет круглое отверстие и предназначается для массажа широкой площади, а вторая имеет овальное отверстие и используется для массажа мест, доступ к которым затруднен.

Техника выполнения баночного массажа

Перед началом процедуры в обязательном порядке пациент должен принять душ для очищения кожных покровов, после чего массажист выполняет обычный массаж — растирает, мнет, поглаживает, похлопывает тело, пока кожа не разогреется.

Вторым обязательным этапом является нанесение на кожу масла или крема, допустимо использование:

  • оливкового масла;
  • детского крема;
  • эфирных масел герани, апельсина, можжевельника, кипариса, грейпфрута, кедра;
  • антицеллюлитной основы.

Классический массаж

Для этой процедуры необходимы пинцет, спирт, вата, стеклянные банки. Алгоритм его проведения таков:

  • ватный тампон смачивается в спирте, зажимается пинцетом и поджигается;
  • горящую вату на несколько секунд помещают внутрь банки;
  • банку устанавливают на тело.

Схема баночного массажаДвижения при массаже прямолинейные, двигать банки следует от поясничной области к шее и в обратном направлении. Такие движения сочетаются со спиралевидными, круговыми и прочими.

Массаж проводится 5-15 минут, после чего банка снимается с тела и очищается. Пациенту рекомендуется после массажа полежать не менее 20 минут, плотно укрывшись.

Тибетская техника

Существует две разновидности китайской методики проведения массажа:

  1. Пациент ложится на живот, ему на спину ставится особая тибетская свеча, которая сразу же накрывается банкой. Сама техника массажа аналогична алгоритму проведения классического массажа.
  2. Во втором варианте свеча перемещается по телу, чтобы наиболее болезненные или проблемные участки прогрелись, а воздействие на биологически активные точки стало максимальным. Только после этого на свечу устанавливают банку и проводится массаж круговыми, зигзагообразными и спиралевидными движениями.

После завершения процедуры тело протирается салфеткой и несколько минут проводится восстановительный массаж руками, состоящий из поглаживаний, продольно-поперечных движений. Теперь пациенту предстоит отдохнуть минут 15, завернувшись в одеяло, и выпить травяной горячий чай.

Массаж банками без огня

Этот вариант проведения массажа подходит для людей, чья кожа отличается повышенной чувствительностью. Такой массаж можно делать и детям. Итак, после предварительной подготовки проводят:

  1. Массаж резиновыми банками. Внутрь банки помещается палец, и она устанавливается на тело, затем производится надавливание на ее верхнюю часть, и палец резко извлекается. Банки перемещаются по телу в любых направлениях.
  2. Массаж пластикатными банками. Банка сжимается пальцами посередине, устанавливается на кожу, и руку отпускают. В результате манипуляций кожный покров засасывается внутрь приспособления. Двигать банками следует в произвольном направлении.
  3. Массаж поршневыми банками. Особенность этого метода в установке банок: массажист надавливает на поршень, помещает банку на тело, отпускает поршень и проводит массаж, выполняя движения в произвольном направлении. Снимается банка путем надавливания пальцем на кожу под банкой, чтобы внутрь ее попал воздух.

Синяки после массажа: норма ли это?

Появление на коже синяков после процедуры можно считать нормой, они возникают из-за интенсивного воздействия на тело во время процедуры.

Такие синяки не представляют опасности для здоровья, а даже несут определенную пользу — во время процедуры под действием банок старые, плохо функционирующие капилляры ломаются, тем самым активируется рост новых, что благотворно влияет на состояние кожи.

Чтобы уменьшить количество синяков и интенсивность их окраски, можно после процедуры наносить на кожу средства против отеков или венотонизирующие препараты, к числу которых относятся лиотон, троксевазин и аналогичные. Такие средства способствуют предотвращению синяков и их уменьшению.

Правила проведения баночного массажа в домашних условиях

Баночный массаж в домашних условияхБлагодаря простоте проведения процедуры ее можно делать в домашних условиях с помощью близких.

Но чтобы эффективность оказалась максимальной, следует соблюдать определенные требования:

  1. Проводить массаж можно исключительно на чистой коже, иначе велик риск появления воспалений. Для полноценного очищения необходимо принять душ, использовать скраб.
  2. Чистое тело разогревается в течение 5-7 минут обычным ручным массажем. На протяжении этого времени кожу мнут, растирают, слегка похлопывают, чтобы она слегка покраснела. При этом не должно быть больно.
  3. На данном этапе следует нанести на кожу крем или масло в достаточном количестве, но втирать их не следует. Банки можно устанавливать по одной из приведенных выше методик — с использованием огня или без него.
  4. При установке банок следите за тем, чтобы кожа не была всосана более чем на полтора сантиметра. При возникновении резкой боли следует уменьшить интенсивность воздействия.
  5. После установки банок переходят непосредственно к массажу — движения при этом направлены по ходу оттока венозной крови и лимфы, то есть при массаже ног банки передвигают от щиколоток к тазу, при массаже спины — от шеи к пояснице, а при массаже живота — по часовой стрелке.
  6. Процедура длится четверть часа, после ее проведения требуется отдохнуть в тепле не менее 15 минут и выпить травяной чай.

Аппаратный вакуумный массаж

Процедура проводится специалистами в салонах, а ее главной особенностью является меньшее повреждение сосудов, чем при выполнении других аналогичных процедур. Действие этого типа массажа обусловлено поочередным созданием в рабочей зоне тела двух типов вакуума:

  • постоянного (разрушаются жировые клетки, выводятся излишки жидкости из ткани);
  • переменного (создаются микротравмы в соединительной ткани, на что организм реагирует выработкой большего количества структурного белка и ускорением заживления).

Массажист перемещает массажную насадку (чашу), соединенную трубкой с аппаратом, в различных направлениях, при этом следит за силой воздействия. Сеанс длится около 15 минут, после чего с кожи пациента удаляются остатки косметического средства и проводится легкий массаж.

Баночный массаж эффективен исключительно при прохождении курса из 10-20 сеансов, проводимых через день. Как правило, первые результаты заметны уже после 3-5 сеанса. Выполнять баночный массаж можно самостоятельно, дома, или пройти курс в салоне — такие процедуры позволят справиться с широким спектром заболеваний и преобразить тело.

Как делать баночный массаж в домашних условиях посмотрите на видео ниже:

Источник: kosmetsovet.com

Особенности баночного массажа

Это достаточно распространенная процедура, записаться на нее можно практически в любом медицинском центре или салоне красоты в зависимости от цели, которую человек преследует. Массаж активно используется как вспомогательное средство при лечении ряда патологий. Однако техника его выполнения настолько проста, что делать его можно в домашних условиях – изучить особенности проведения массажа не составит труда, а особых знаний от человека просто не потребуется.

Цель баночного массажа – усилить приток крови к массируемым частям тела за счет создания под банкой вакуума. Так, при массаже спины кровоснабжение значительно улучшается именно в этой области. И за счет этого процедура способна улучшить общее состояние организма, а также решить определенные проблемы самочувствия, связанные с рядом заболеваний. Для выполнения такого массажа потребуются специальные банки, имеющие объем около 40-200 мл. Они бывают латексными и стеклянными.

На заметку! Во времена Древнего Востока банки изготавливались из бамбука, керамики, стекла, могли иметь различный цвет и форму. При этом целители использовали определенные виды банок для лечения конкретных заболеваний.

Таблица. Виды массажных банок.

Вид Описание
Такие банки знает практически каждый – во времена СССР они были в каждом доме и активно применялись при простудных заболеваниях. Изготавливаются из плотного стекла. Для того чтобы создать под такой банкой необходимый вакуум, требуется использовать огонь. Ватный тампон, пропитанный спиртом, поджигается и на пару секунд вносится под банку, после чего последняя устанавливается на спину пациента. Таким образом изделие хорошо присасывается к коже. Важно помнить, что долго держать зажженный тампон под банкой нельзя – в этом случае пациент испытает боль во время присасывания банки и ее использования. Поджигать тампон лучше, держа его пинцетом, чтобы избежать ожогов.
Латексные банки достаточно мягкие и использовать их проще, чем стеклянные – огонь не понадобится. Достаточно просто сжать банку пальцами и приложить ее к коже пациента, после чего отпустить, и банка прочно присосется. За счет использования такого инвентаря можно максимально расслабить мышцы спины. Такой вариант банок идеально подойдет для людей с низким уровнем чувствительности.

На заметку! Проводить вакуумный массаж можно также с использованием специальных приборов. Они обычно имеются в медицинских центрах, а купить их можно в аптеках. В продаже имеются также пластиковые банки.

Баночный массаж можно делать практически на любом участке тела. Нельзя его применять только в области паха, с внутренней стороны бедер, а также в области молочных желез, сердца, почек, самого позвоночника.

Показания к использованию

Баночный массаж спины назначается врачом при наличии соответствующих показаний. Его рекомендуется проводить при:

  • проблемах с функционированием опорно-двигательного аппарата;
  • болях в поясничной области;
  • позвоночных болях;
  • гипертонии;
  • проблемах со сном;
  • наличии шрамов и рубцов на коже в области спины;
  • растяжениях, последствиях переломов и т. д.

Такой массаж рекомендуется делать людям, имеющим ушибы, миозиты, остеохондроз, радикулит, ишиас и т. д. Его можно использовать для профилактики ряда заболеваний спины.

Важно! Баночный массаж не является медикаментозным методом лечения. Он лишь помогает активизировать работу внутренних систем тела человека, мобилизовать его ресурсы.

Массаж банками способен улучшить приток крови к тканям, расслабить мышцы и тело в целом, уменьшить отеки. Также он улучшает работу иммунной системы, улучшает лимфоотток, устраняет боли, подтягивает и тонизирует кожу. Один из дополнительных эффектов – улучшение питания тканей межпозвонковых дисков. Кожа начинает интенсивнее вырабатывать ряд активных веществ, необходимых для ее восстановления. Также за счет вакуума потовые и сальные железы как часть выделительной системы начинают лучше работать – из организма активно выводятся токсины. Часто в этом плане баночный массаж сравнивают с баней.

Важно! Баночный массаж имеет противопоказания, поэтому перед его использованием нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что такой массаж использовать можно.

Противопоказания

Важно помнить, что баночный массаж имеет и противопоказания. Использовать его нельзя при:

  • туберкулезе в активной форме;
  • кровотечениях различной этиологии, в том числе и внутренних;
  • онкологических заболеваниях;
  • гипертонии 2А и 3 степени;
  • аритмии;
  • стенокардии;
  • во второй половине беременности.

Также банки не используют при повышенной температуре тела (лихорадочном состоянии), в случае появления на спине гнойников, при заболеваниях крови. Не рекомендуется он и при варикозном расширении вен.

Эффект от процедуры

После проведения баночного массажа человек может ожидать исчезновение целлюлита в обрабатываемых областях, заметит, что кожа подтянулась. Контуры тела станут ровнее, разгладятся мелкие морщинки и растяжки. Эти эффекты ценны с точки зрения красоты.

Также такой массаж способен снять напряжение, повысить иммунитет, снизить боли. Мышцы после травм начинают быстрее восстанавливаться. Еще при баночном массаже вполне могут быть устранены эффекты защемлений нервов.

На заметку! Массаж баночный вполне может сочетаться с рядом других процедур – например, с медовым массажем, иглоукалыванием, мануальной терапией.

Подготовка к процедуре и общие правила проведения

Пациента, на спине которого будет производиться баночный массаж, требуется уложить на ровную и твердую поверхность на живот. Желательно использовать кушетку, но подойдет и плотный диван или стол. Поверхность нужно застелить чистой простыней. Спину предварительно рекомендуется немного размять руками – достаточно погладить поверхность кожи, слегка надавливая на нее, в течение 5-15 минут. Обрабатываемая поверхность должна немного покраснеть – так сосудистая система будет более подготовленной к интенсивному воздействию банками.

Совет! Пациенту не желательно принимать пищу позднее, чем за 1,5 часа до сеанса.

Перед тем как приступить непосредственно к выполнению баночного массажа, необходимо обильно смазать спину теплым массажным маслом или жирным кремом. Это позволит улучшить скольжение банок по телу, если будет использоваться кинетическая техника массажа. Если это правило не соблюдать, то пациент будет испытывать значительные болевые ощущения.

Также в банке должен обязательно создаваться вакуум. Если латексную достаточно просто сжать двумя пальцами и поставить на тело для достижения нужного эффекта, то стеклянную нужно ставить с применением подожженного ватного тампона, вводимого в полость банки на 2 секунды. Кожа внутрь банки не должна входить более чем на 1,5 см – в противном случае можно ожидать появления синяков.

Методики массажа банками

Баночный массаж спины может быть выполнен с применением одного из двух видов техники – статической или кинетической. Рассмотрим особенности их проведения.

Статический массаж заключается в установке на определенные участки тела около 10-16 банок. После установки они не передвигаются по коже. Также такой массаж называется локальным. Процедура длится около 5-15 минут и срок проведения будет зависеть от возраста пациента, плотности его мышц. Например, маленьким детям банки ставятся на 5-10 минут, взрослым – на 15-25 минут. Банки устанавливаются на тело на расстоянии около 3-5 см друг от друга, на участки, где не выступают кости, не имеется углублений.

Кинетический (или тотальный) баночный массаж выполняется 1-2 банками, которые постоянно передвигаются по поверхности кожи. Совершаются кругообразные, прямолинейные, зигзагообразные и спиралеобразные движения, «восьмерки». Банка двигается вперед с легким нажимом, по мере ее движения перед ней должен формироваться небольшой кожный валик, назад же банка движется более расслабленно. Длительность такого массажа варьируется в зависимости от показаний и подготовленности пациента. Первые сеансы не должны быть длиннее 5-10 минут, далее можно продлевать массаж до 20 минут. Он проводится до появления устойчивой красноты кожи. Выполнять движения рекомендуется снизу вверх.

Совет! Если пациент жалуется на ощущение боли, можно добавить на кожу побольше крема или масла, а вакуум внутри банки уменьшить.

Завершение массажа

Завершая массаж банками, их нужно снять, но не просто оторвать от кожи, причиняя человеку боль, а очень осторожно. Одной рукой нужно слегка отвести банку в сторону, а пальцем второй требуется надавить на кожу у горловины банки. Таким образом, снять ее получится легко и безболезненно.

После удаления банок кожу пациента требуется смазать кремом и немного поработать над спиной в технике обычного классического массажа (до 10 минут). Далее остатки смазывающих средств удаляются, а пациент накрывается покрывалом или пледом.

На заметку! Оптимальное количество сеансов вакуумного массажа – 10-15 процедур.

Как подготовиться к массажу?

Эффективность массажных процедур во многом зависит от того, насколько сам пациент подготовлен к их проведению.

Можно ли делать баночный массаж

Если вы хотите более подробно узнать, описание баночного массажа при остеохондрозе позвоночника, а также рассмотреть кому массаж противопоказан, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Шаг 1. Требуется изучить полностью технику выбранного массажа, ознакомиться с ним, узнать его особенности и показания к проведению.

Шаг 2. Рекомендуется сходить к врачу и проконсультироваться, можно ли делать массаж в каком-то конкретном случае. Особенно важно не пренебрегать этим шагом тем, кто имеет хронические заболевания или другие проблемы со здоровьем.

Шаг 3. Далее следует выбрать массажиста и записаться на сеанс. Проще всего сразу купить абонемент. Также можно попросить кого-то из близких освоить технику и делать массаж дома.

Шаг 4. Важно принять душ перед массажем, чтобы очистить кожные покровы от грязи и пота.

Шаг 5. Желательно надеть удобную одежду из натуральных тканей.

Шаг 6. Рекомендуется приходить на массаж с хорошим настроением.

Видео – Урок вакуумного массажа тела

Баночный массаж рекомендуется проводить в течение курса примерно 2 раза в неделю. Делать его можно дома, так как в технике выполнения разобраться довольно просто и под силу любому. Главный плюс массажа – возможность улучшить состояние организма в целом и спины в частности.

Источник: spina-expert.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.