Как часто можно делать тайский массаж

Тайский массаж помогает не только снять боль или избавиться от бессонницы, но и улучшает настроение и дарит спокойствие и гармонию. 

У меня заболела спина. Обычно это усиливается с увеличением времени, проводимого за компьютером. Мой массажист, обычно спасавший в такие дни, недавно отбыл в Индию, самосовершенствоваться. Пару дней я, как полагается ждала, что пройдет само. Но спокойствие вместе с девичьей красой стремительно испарялись. Тогда подруга посоветовала мне тайский массаж. И я решила отправиться на сеанс, а заодно узнать, чем этот вид отличается от привычного классического.

Каналы и проекции

Тайский массаж я никогда не пробовала, и для начала решила обратиться к теории. Сидя за ноутбуком и чувствуя, как с каждой минутой кривлюсь спиной влево, узнала, что массажу как оздоровительной практике уже больше двух с половиной тысяч лет. Это целая система воздействия на организм, сочетающая элементы из аюрведы и тибетской медицины.


итается, что разные болезни возникают у человека из-за нарушения циркуляции энергии по особым каналам. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь, а вместе с ней недомогание. Препятствия в течении энергии устраняются воздействием на точки тела, куда проецируются те самые каналы. Воздействие – надавливание, растяжение, скручивание, во время которого мастер использует не только руки, но и колени, и локти, напоминает занятие пассивной йогой. Чаще всего этот термин и используют как синоним тайского массажа. Круг замкнулся. Выбрав ближайший салон, я записалась на сеанс.

Процесс тайского массажа.

В салон наутро я прибыла не в лучшем расположении духа. Резервы спокойствия были истощены, к тому же я немного волновалась: что будет? Поможет ли? Маленькая девушка-тайка, беспрестанно улыбаясь и иногда склоняясь в поклоне, проводила меня в комнату и выдала комплект «спецодежды». С одноразовыми тапочками, трусами и шапочкой для волос я разобралась, большой махровый халат тоже не вызывал вопросов. Но что делать с огромными широченными штанами – как они должны удерживаться на мне, было непонятно. Я позвала мастера на подмогу. «О, вы первый раз?» – по-английски спросила она, еще сильнее улыбнувшись, показала жестами, что штаны надо запахнуть и придерживать на талии.

Следуя указаниям объявления на стене раздевалки, я выключила звук телефона (во время сеанса ни мастера, ни клиента ничто не должно отвлекать), потом вслед за массажисткой прошла в полутемную комнатку, улеглась на мат на полу и закрыла глаза. Желания открыть их до конца сеанса у меня не возникло.


Массаж начался со стоп. Я чувствовала, как мастер надавливает на разные точки ладонями, пальцами и, кажется, локтями. Затем, время от времени справляясь: «Are you ok?», она перешла к спине, ногам, рукам. Под тихую музыку я постепенно успокоилась. Дыхание выровнялось. Чувствуя, как мастер чуть ли не взобралась на меня, опираясь локтями и коленями на мои плечи и ягодицы, я ощущала наряду с тяжестью легкую, но приятную боль и вместе с тем расслабление. Вниманием не был обойден ни один участок тела, от кончиков пальцев до макушки. Разминания и надавливания сменялись элементами, как я догадалась, той самой пассивной йоги: мне выкручивали руки, задирали ноги, хрустели моими позвонками и щелкали суставами пальцев. Временами, когда воздействие становилось весьма ощутимым и довольно болезненным, я издавала какой-нибудь невнятный звук. «Are you ok?» – «Yes». Продолжаем.

Накануне я читала, что профессиональный тайский массаж выглядит как танец. Со стороны оценить это па-де-де у меня возможности не было, но по субъективным ощущениям процесс действительно чем-то напоминает парную импровизацию.

Как пролетели полтора часа, я не заметила. «Это все», – сказала мастер. Наконец я открыла глаза. Мастер улыбалась и кланялась. «Не хотите ли чаю?». Еще 15 минут, завернувшись в халат, с чашкой в руке, утопая в подушках дивана, я возвращалась к реальности, чувствуя и позабытую легкость в спине, и возвращение желанного спокойствия.


Ни днем, ни наутро спина не болела. Вместе с этой радостью пришла еще одна: улучшилось настроение. Приятное теперь воспринималось как более приятное, а неприятное – как менее неприятное. Легкость во всем теле наблюдалась необыкновенная. И я записалась на следующий сеанс.

Тайский массаж рекомендован при:

– плохом самочувствии и апатии,

– головной и мышечных болях,

– боли в спине,

– лишнем весе,

– нарушениях сна, излишнем беспокойстве,

– проблемах с пищеварением, нарушениях аппетита.

Противопоказания для тайского массажа:

  • тяжелые психические и неврологические заболевания;
  • ревматические заболевания, артриты и артрозы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • недавно перенесенные операции и переломы;
  • острая инфекция, сопровождающаяся повышенной температурой;
  • кожные заболевания;
  • беременность;
  • желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения;
  • онкологические заболевания.

Тайский массаж против целлюлита

Тем, кто желает похудеть, сгладить проявления целлюлита и добавить коже упругости, советуем записаться на сеанс тайского slim-массажа. Интенсивная проработка проблемных зон (или всего тела) некоторым барышням может показаться немного болезненной, однако уже через 2–3 раза такие ощущения проходят. Для достижения видимых результатов, как правило, рекомендуется от 5 до 12 сеансов.


Как часто можно делать тайский массаж

Для общей тонизации, релаксации рекомендуется проводить сеансы не чаще 2 раз в неделю по 45 минут. Ежедневно (не более семи дней подряд) сеансы могут проводиться лишь в особых случаях, когда необходима срочная помощь – например, для облегчения боли.

«Избыточное количество» массажа даже у опытного массажиста может нанести вред. Постоянная и сильная стимуляция может привести к снижению общего энергетического потенциала, возможны чрезмерное напряжение и усталость мышц, сухожилий и связок крупных суставов.

Источник: www.hudeem-pravilno.ru

В салонах красоты появилась необычная услуга – тайский массаж. Что представляет собой эта экзотическая процедура?

Рассказывает директор московского салона красоты «Лё Милаш» Сергей Шурухт.

– Чем отличается тайский массаж от традиционного шведского?
– Это очень древнее искусство. Тайский массаж известен уже более двух с половиной тысяч лет. Самая главная его особенность заключается не столько в работе с мышцами, сколько в воздействии на особые активные точки и зоны на теле.


позволяет влиять на работу внутренних органов и систем. Таким образом, гармонизируется работа организма. Кроме того, тайский массаж растягивает мышцы, снимает «зажимы», а также делает суставы гибкими и подвижными.
– Тайский массаж у многих ассоциируется с очень мягкими, нежными прикосновениями.
– На самом деле мастер использует самые разнообразные приемы. Тому, кто привык к традиционному массажу, они могут показаться необычными. Это надавливания на активные точки и зоны, вращения в суставах, потягивания и растягивания. В работе мастер использует не только пальцы и ладони, но и предплечья, локти и даже ступни.
В умелых руках массажиста ваше тело будет принимать сложные позы, а вы при этом не ощутите никакого напряжения – лишь приятное расслабление. Воздействия могут быть как нежными, так и довольно сильными, но всегда очень мягкими. Уже через 5–10 минут после начала сеанса вы почувствуете, как расслабляются мышцы, уходит тревожность.
– И после окончания сеанса наступает еще более глубокое расслабление?
– Не обязательно. Все зависит от ваших целей. Сеанс тайского массажа может быть направлен на релаксацию, достижение спокойствия и безмятежности. Помимо этого, существует тонизирующий массаж, который подарит вам небывалый заряд бодрости и энергии. С помощью древнего тайского искусства можно также эффективно снимать стресс. Это особенно актуально для деловых людей.

сле нескольких сеансов антистрессового массажа вы избавитесь от внутренней тревожности, перестанете нервничать по пустякам, станете более спокойно реагировать на неприятные неожиданности.
Еще одна разновидность тайской процедуры – лимфодренажный массаж. С помощью особых воздействий мастер стимулирует работу лимфатических узлов. Благодаря этому из организма начинают активно выводиться токсины, исчезают отеки. Наглядный эффект такого массажа – потеря нескольких сантиметров объема, уменьшение проявления целлюлита у дам.
– Сколько обычно длится сеанс тайского массажа?
– От 30 минут до 2 часов. За полчаса, например, можно сделать экспресс-массаж стоп. Как известно, на стопах расположены точки –   проекции всех органов и систем нашего организма. С помощью мягких, но сильных движений мастер тщательно прорабатывает эти зоны. А клиент, сидящий в удобном кресле, получает массу удовольствия. Ощущения после такого сеанса довольно необычны – человек внутренне расслаблен, но при этом собран и энергичен. Кстати, те, кто располагает чуть большим количеством времени, выбирают полный вариант такого массажа, который занимает ровно час.
Классический массаж всего тела длится два часа. Клиент облачается в удобную хлопковую одежду и ложится на широкий мат. Следуя древней схеме, мастер прорабатывает все тело клиента, делая акцент на различных зонах в зависимости от конкретных пожеланий и состояния клиента. Например, при различных женских проблемах большее внимание уделяют массажу икр, где расположены важные для репродуктивной системы зоны.

м, кто ежедневно проводит несколько часов за компьютером или письменным столом, сделают более тщательный массаж спины и воротниковой зоны.
Кроме того, опытный мастер в процессе работы с клиентом способен определить, в работе каких систем или органов наметились сбои. В этом случае он уделяет повышенное внимание обнаруженной проблеме. Наконец, существуют и «комбинированные» сеансы. Например, сочетание общего массажа с дополнительным массажем стоп.
– Где обучают мастеров тайского массажа?
– Одна из самых известных школ находится в самом Таиланде, в древнем центре Ват По. Знания о тайском массаже и бесценный опыт передаются там из поколения в поколение уже много веков. Мастера, прошедшие обучение в Ват По, являются настоящими знатоками своего дела. Поэтому, выбирая массажиста, поинтересуйтесь о наличии у него сертификата школы Ват По. Это послужит гарантией того, что вам сделают настоящий тайский массаж.
– Сколько сеансов нужно сделать, чтобы пройти полный курс?
– В среднем это десять сеансов, которые делают один-два раза в неделю. Такой курс подарит вам хорошее самочувствие, ощущение легкости во всем теле. Некоторые делают тайский массаж не курсами, а просто периодически повторяя сеансы. В любом случае, эта процедура дает замечательный эффект. И он надолго останется с вами, если вы немножко измените свой образ жизни, сделаете его более здоровым и рациональным.
Тайский массаж – это всего лишь хороший толчок, стимул к положительным изменениям. В ваших руках воспользоваться полученным потенциалом и извлечь из древней восточной методики максимум пользы.


Источник: www.wh-lady.ru

Мы задали несколько вопросов, касающихся тайского массажа, Гаевской Ирине Ивановне, врачу-неврологу высшей категории, заведующему неврологическим отделением ГБУЗ Архангельской области «Городская клиническая больница № 6», главному эксперту-неврологу Министерства здравоохранения Архангельской области, стаж неврологической практики 30 лет. Читайте профессиональное мнение Ирины Ивановны относительно сеансов тайского массажа с медицинской точки зрения.

— Зачем людям необходимо проводить массаж?

180doc1.jpg

— Отвечая на вопрос очень кратко, массаж необходим человеку, чтобы сохранить свое здоровье, профилактировать возникновение различных заболеваний, прежде всего – заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц).

В процессе жизнедеятельности у всех людей возникают генетически обусловленные и постепенно прогрессирующие изменения в позвоночнике – остеохондроз.


о же такое остеохондроз? Остеохондроз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит дегенерация (структурные изменения, разрушение) межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связочного аппарата. Эти дегенеративные изменения влекут за собой чувствительные, двигательные, вегетативные расстройства, сопровождаются изменениями скелетных мышц, кожи; болевыми ощущениями, отдающими в область головы, сердца, желудка; ограничением двигательной активности, вегето-сосудистой дистонией. На фоне остеохондроза в мышцах формируются болезненные уплотненные фиброзные мышечные триггерные зоны, мышцы теряют эластичность, становятся вялыми, слабыми или напряженными, менее подвижными.

Следует отметить, что остеохондроз «молодеет» с каждым годом. Этому способствуют: вертикальное положение позвоночника, физические, эмоциональные нагрузки и нагрузки позой, слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, загрязненная окружающая среда, отсутствие или недостаточность профилактических и оздоровительных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, водных процедур).

Тайский массаж – это уникальная возможность восстановить мышечный тонус, улучшить трофику и кровоснабжение мышц, предупредить их фиброзное перерождение, избавиться от болезненных мышечных триггерных зон, восстановить эластичность и подвижность мышц, связок, суставов позвоночника.


Очень важно, что тайский массаж, во-первых, сочетает в себе традиционный классический массаж всех мышечных групп. Во-вторых, – это миорелаксационные приемы, направленные на расслабление конкретных напряженных мышц. В-третьих – это ручные тракции (т.е. вытяжение). В-четвертых, — это точечные (акупунктурные) манипуляции, т.е. массирование биоактивных акупунктурных точек, которые также способствуют как общему укреплению организма, седации (успокаивающему, расслабляющему эффекту), так и восстановлению работы мышц, связок, суставов позвоночника.

Следует подчеркнуть важный момент – значимость тайского массажа в отношении кожного покрова. То есть восстанавливаются не только мышцы, связки, суставы, позвоночник, но и кожа. Это связано с применением смягчающих и тонизирующих кожу кремов и масел, что очень благостно действует на кожу. Косметический эффект массажа лица, за счет улучшения эластичности кожи, — профилактика появления и уменьшение глубины имеющихся морщин.

— Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

— Основные точки находятся в шейно-воротниковой зоне, в области затылка, в области головы, лица, а также очень активные точки сосредоточены в области ладоней и стоп.

— Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

— Это измененная, напряженная, уплотненная мышца, или часть мышцы, болезненная как в спокойном состоянии, так и при движении, но особенно болезненная при пальпации. Если рассмотреть ее под микроскопом, то она содержит в себе плотные фиброзные волокна и мелкие точечные кровоизлияния, мышечная оболочка (капсула) изменена, напряжена. Порой такие мышцы даже скрипят под руками массажиста.

Сложно даже перечислить все неврологические заболевания, при которых тайский массаж необходим, так как таковых болезней множество. Безусловно, все проявления остеохондроза позвоночника, тем более что в настоящее время на рентенограммах, на магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы все чаще выявляем остеохондроз даже у лиц от 30 лет, а после 40 лет – практически у всех. А имеющийся остеохондроз, естественно, тем или иным образом себя проявляет, чаще всего мышечными болями. Болезни отдельных нервов (например — неврит лицевого нерва), нервных корешков (например – «радикулит»), сплетений, полинейропатия, последствия инсультов (например – парезы (параличи) конечностей), последствия различных травм.

При патологии суставов очень правильно посещать массаж, опять же в отсутствие противопоказаний, так как тайки посредством массажа, тракций и миорелаксации умеют увеличить подвижность суставов, они разрабатывают суставы, уменьшают боль.

Часто встречающееся у молодых людей заболевание – краниалгия (головная боль) напряженного типа, головные боли разного генеза. При всех этих проблемах, в отсутствие противопоказаний, можно и нужно посещать тайский массаж.

Очень важно, что к таким болезням можно отнести и функциональные расстройства нервной системы, когда у человека тревога, депрессия, страх, одиночество, неудовлетворенность, нервозность, бессонница. Эти расстройства негативно сказываются в том числе на мышечном корсете, способствуют мышечному напряжению, болезненным ощущениям различной локализации.

В принципе, позвоночник – это остов организма, поэтому, когда начинает, образно говоря, болеть позвоночник, то очень часто начинают заболевать многие другие органы. Поэтому, нужно беречь, прежде всего, мышцы, суставы, позвоночник, кожу.

То есть показаний к массажу действительно очень много.

— Кому можно рекомендовать массаж ног?

— Безусловно, тем, кто физически работает, кто много ходит, кто много сидит. Также при заболеваниях позвоночника и при болях в ногах. Опять же отчего болят ноги? У кого-то это болезненные суставы ног, у кого-то плоскостопие, у кого-то имеется полинейропатия (заболевание нервов ног), тогда массаж показан.

Но есть и заболевания сосудов ног, лимфостазы и т.д. Массаж в этих случаях должен проводиться по показаниям врачей, поскольку при определенных группах заболеваний массаж противопоказан.

— При каком давлении можно посещать тайский массаж?

— Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

Если человек, к примеру, болен гипертонической болезнью, он, безусловно, об этом должен знать. При второй степени гипертонической болезни — должен принимать базисную терапию при гипертонии и должен знать, можно ли ему делать массаж.

Человеку может стать по какой-то причине плохо после массажа, так как он может вдруг не знать о своей гипертонии. Поэтому я считаю, что было бы очень правильно иметь в салоне тонометр, при необходимости измерять артериальное давление посетителям салона, особенно возрастным. Если давление выше 140 на 90, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

— Как часто необходимо проводить массаж?

— Конечно, по частоте применения массажа людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться со специалистом. Поскольку для данной процедуры, как и для других медицинских манипуляций, существуют противопоказания.

Но если человек здоров и, соответственно, не страдает серьезными заболеваниями, которые являются противопоказанием для проведения тайского массажа, его можно проводить даже ежедневно.

Если человек ежедневно «ухаживает» за собой, чтобы не болеть (чистит зубы, проводит другие гигиенические мероприятия, делает лечебную гимнастику, плавает, занимается ходьбой, йогой, пилатесом, ходит на лыжах, катается на велосипеде и т.д.), массаж для него является замечательной профилактической процедурой.

Также можно проводить сеансы массажа курсами: с периодичностью хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов каждый курс. Это было бы замечательно!

— Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

— Ограничений по возрасту не существует. Бывает и в 90 лет люди достаточно бодры, ухаживают за собой и своим здоровьем. Это редкость, но случается. Возрастные люди, которые не имеют противопоказаний к проведению массажа, также могут его получать, если хотят заботиться о своем организме, о мышцах, о позвоночнике, о коже и эмоциональной сфере.

Хочу подчеркнуть, что тем людям, которые длительно однообразно сидят на работе и не занимаются своим оздоровлением, а также которые физически работают, — массаж категорически показан.

Особое внимание следует обратить на детей и подростков. Практически все они в настоящее время имеют нарушение осанки, сколиоз, чему способствуют «неподъемные» ранцы, портфели, многочасовая работа за партой, столом, с компьютером. Если следовать очень мудрой пословице «береги здоровье смолоду», лечебная физкультура и массаж категорически показаны детям и подросткам, особенно с нарушением осанки и сколиозом, но, повторяю, после согласования с врачом.

— Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

— Заботясь о своем здоровье, я обращаюсь к профессиональным массажистам и получаю по 10 сеансов классического массажа не менее четырех раз ежегодно. Когда я впервые пришла на процедуру тайского массажа, то, будучи врачом и зная толк, была приятно удивлена качеством массажа и профессионализмом таек.

Как вертебролог (я проходила обучение вертебрологии в Казанском Университете), который знает вертебрологические приемы, я была удивлена, что тайки применяют во время сеанса не только классические массажные техники, но и тракционные манипуляции и делают это профессионально, правильно, качественно. Это медленные методики на растяжение, которые требуют очень много физических усилий массажиста.

Второе, что меня приятно порадовало — это применение тайками методик точечного массажа. То есть массажист воздействует на биоактивные (акупунктурные) точки, а это уже практически равноценно действию иглорефлексотерапии.

Больше всего понравилось то, что тайки мгновенно находят, массируют мышечно-триггерные зоны очень правильно, очень мастерски, что способствует расслаблению этих мышечных зон. Тайский массаж приводит к тому, что уплотненные мышечно-триггерные зоны постепенно «уходят». А это крайне важно, поскольку такие зоны очень болезненны, человека они мучают, и избавление от них действительно улучшает качество жизни.

Редкий массажист не оставит на коже после массажа хоть маленький, но синяк. Удивительно, но после 10 сеансов тайского массажа ни одного пятнышка на коже я не нашла, несмотря на достаточно интенсивный массаж. Это – мастерство таек, так и должно быть.

Хочется сказать, что не стоит бояться манипуляций, при которых возникает «щелкание» в суставах кистей, стоп, позвоночника, это полезная манипулляция при которой «разблокируется» суставная сумка.

В салоне тайского массажа я «окунулась» в позитивную, расслабляющую атмосферу, способствующую, в том числе, психоэмоциональному оздоровлению, воздействующую на все органы чувств: на зрение – красивые интерьеры, приглушенное освещение, на слух – тихое звучание восточных мелодий, на обоняние — приятные запахи лемонграсса, лаванды, орхидеи, жасмина, на вкусовые рецепторы – чай из имбиря, восточные сладости. Что особенно важно, отметила и оценила доброжелательность, чуткость, заботу, внимание и мастерство сотрудников салона.

Все мы достаточно часто желаем своим родным, близким, друзьям здоровья. Получив 10 сеансов тайского массажа по подарочному сертификату от моей дочери, я еще раз убедилась в ее искреннем пожелании мне здоровья не только на словах, но и на деле. Для меня это лучший подарок, ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

Сеть СПА-салонов «Вай Тай» выражает Ирине Ивановне благодарность за ее профессиональное и личное мнение. Надеемся, для Вас, наши уважаемые Клиенты, оно будет очень полезно!

Данная статья является авторским материалом. Любая перепечатка или использование фрагментов категорически запрещено без разрешения Автора.

Источник: www.waithaispa.ru

Чем тайский массаж отличается от классического?

Ощущения от тайского массажа совершенно другие. Если во время классического массажа идет работа с мышцами, то тайский массаж воздействует на суставы и биологически активные точки и энергетические каналы. Благодаря этому человек расслабляется, снимаются глубинные зажимы, уходит напряжение.
В тайском массаже внимание уделяется всему телу – от кончиков пальцев ног до макушки головы.
Сразу после сеанса вы почувствуете сонливость и приятное расслабление, а через несколько часов – потрясающий прилив энергии.

Почему тайский массаж делают в одежде?

Традиционный тайский массаж делается в одежде как раз в силу традиции. Издавна он считался привилегией императоров и выполнялся массажистами — мужчинами. Естественно, ни о каком раздевании правителя и речи не шло.

Также здесь есть и чисто физиологический момент — при давлении через материю ткани организма выдерживают намного более большую нагрузку без появления болезненных ощущений.

Кроме того одежда символизирует сохранение границ, потому человеку гораздо комфортнее психологически оставаться в одежде во время массажа.  

Очень важно, чтобы во время массажа клиенту было тепло, ведь человек расслабляется и даже при достаточно высокой температуре воздуха у него может быть легкий озноб. И это еще один довод в пользу того, чтобы делать массаж в одежде. 

Какие противопоказания для тайского массажа?

Существуют обычные противопоказания тайского массажа, общие и для многих других форм массажной терапии:
— при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и высоком артериальном давлении;
— при онкологических заболеваниях;
— остеопорозе (заболевании, при котором кость не прочная и легко ломается);
— при ревматоидном артрите (воспаление суставов, вызывающее их деформацию и скованность);
— при кожных заболеваниях (не массируется пораженная поверхность);
— в период беременности;
— при запущенном тромбофлебите (массируются окружающие ткани, для улучшения местного кровообращения);
— послеоперационный период;
— при переломах кости или при повреждении суставов не массируется соответсвующая область;
— при гемофилии — врожденной болезни, при которой не свертывается кровь.

И все таки, здесь уместно высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастелли Гарсиа, который называет традиционный тайский массаж искусством: «Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем ее ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так же с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к организму, найти первопричину болезни — вот основная задача массажиста.»

Как часто надо делать массаж, чтобы был эффект?

Лучше всего сначала пройти курс, состоящий из 10-15 сеансов. Идеальные перерывы между сеансами – 1-2 дня.
В день массажа можно не ходить в спортзал или на иные занятия, поскольку йога-массаж — это уже полноценная тренировка и нагрузка для организма.
Затем достаточно делать массаж 1 раз в неделю, для поддержания эффекта и формы. 

Я совсем не гибкий (-ая), значит, тайский массаж мне не подойдет?

Наоборот, тайский массаж вам просто необходим. Вы наверняка замечали, что негибких детей не бывает. Но с возрастом в теле человека появляются зажимы, которые мешают гибкости. Тайский массаж позволяет снять напряжение и зажимы, а это значит, что уже после первого сеанса вы заметите изменения. И не забывайте, что гибкость тела рождает гибкость ума.

Полезен ли тайский массаж детям?

Да, массаж очень полезен детям. Массаж положительно влияет на иммунную, нервную, кровеносную, эндокринную, костную, пищеварительную системы детского организма.

Сколько продолжается сеанс?

Сеанс продолжается около 2х часов. Дело в том, что наше тело очень инертно, и человек просто неспособен быстро расслабиться. Так что 1-1.5 часа – это минимальный срок, за который можно качественно проработать суставы и мышцы. Когда массаж длится больше 2 часов, это дает очень сильный эффект. Обычно с каждым сеансом нагрузка постепенно увеличивается. Многие клиенты отмечают, что время, потраченное на тайский массаж, компенсируется: вы быстрее высыпаетесь и становитесь гораздо активнее в течение дня.

За какое время до тайского массажа можно есть и пить?

Есть и пить можно, но лучше сильно не наедаться и лучше не позднее чем за 30 минут до сеанса. В дни массажа не рекомендуется алкоголь, поскольку тайский массаж стимулирует очищение организма. Практика показывает, что алкоголь с этими процессами не совместим. После массажа хорошо попить травяного чая.

Как быстро проявляется эффект?

Эффект вы заметите уже после первого сеанса. У кого-то прилив сил наступает уже через несколько минут после массажа, у кого-то – на следующий день. Как бы то ни было, не стоит сразу же после массажа садиться за руль или заниматься активной деятельностью. Нужен хотя бы получасовой перерыв. Через несколько сеансов вы заметите, что меняются ваши пищевые пристрастия – появляется потребность в качественной пище, а склонность к токсичным продуктам и алкоголю, наоборот, сокращается.

А еще говорят, что пройти курс Тайского массажа — это как будто заново родиться, как открыть совершенно новую страничку в своей жизни, в любви и радости, гармонии души и тела!

Источник: massage-magic.ru

Как часто можно делать тайский массаж?  10.10.2018 12:57

Тайский массаж можно проводить как курсом, так и единоразовой процедурой. Количество сеансов – очень индивидуальный вопрос и зависит от состояния организма. Кому-то для достижения максимального эффекта хватит 7-10 процедур, а кому-то понадобится вдвое больше. Оптимальное количество и периодичность массажа определяются специалистом персонально для каждого клиента.

Наиболее популярны два варианта:

• курсы с периодичностью раз в полгода или год;

• регулярный сеанс тайского массажа раз в неделю или две.

Какой подход рекомендуют мастера массажа?

Специалисты говорят, что процедура тайского массажа окажет наибольший эффект после прохождения полноценного курса. Это 7-15 сеансов с перерывом между ними не более 2-3 дней. За это время массажист снимет зажатость и напряженность мышц, приведет  их в тонус. Уйдет хроническая усталость, нормализуется нервная система. В дальнейшем, по завершении курса, достаточно будет посещать сеанс тайского массажа раз в 7-10 дней для поддержания результата. Причем эта восточная методика обладает интересным свойством – накопительным эффектом. С каждой следующей процедурой тайского массажа  самочувствие будет улучшаться.


Источник: miraclethai.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.