Чем спасаться от изжоги при беременности

С изжогой приходится сталкиваться каждой второй беременной женщине, даже если ранее она не замечала никаких проблем с пищеварением. Жжение, тяжесть, боль — все эти симптомы могут отличаться по выраженности и частоте появления, но они всегда вызывают дискомфорт и мешают привычному образу жизни. Их можно скорректировать питанием, но в некоторых случаях приходится лечить аптечными средствами. Итак, как бороться с изжогой во время беременности?

Что такое изжога?

Изжогой, или кислотным рефлюксом, в разных странах страдает от 20 до 60 % населения. Главная ее причина — попадание содержимого желудка вместе с желудочным соком в пищевод. Оно вызывает жжение и болезненные ощущения в загрудинной и эпигастральной области, по сути — это небольшой химический ожог чувствительно слизистой пищевода. При отсутствии лечения и прогрессировании он провоцирует стеноз (сужение) этой части пищеварительного тракта из-за спаек, развитие эрозии, язвенных поражений, а в самых тяжелых случаях — разрывы стенок пищевода, опасные для жизни.

Симптомы

К симптомам изжоги у беременных относятся:

  • жжение в эпигастральной зоне, ощущение «пожара» в пищеводе;
  • кислый привкус во рту, особенно сильный по утрам;
  • болезненные ощущения при напряжении мышц пресса, наклонах, резких скручиваниях;
  • снижение аппетита, дискомфорт после ряда продуктов.

Изжога может проявиться уже через час после приема пищи. Ее признаки сохраняются в течение разного времени — иногда они проходят за пару минут, а в других случаях беспокоят по несколько часов и даже нарушают ночной сон.
Heartburn-During-Pregnancy.jpg

Симптомы изжоги у беременных

Причины изжоги при беременности

Чтобы знать, как избавиться от изжоги у беременных, нужно понимать, что именно ее провоцирует. С момента зачатия и имплантации эмбриона в организме будущей матери усиленно вырабатывается прогестерон. Этот гормон отвечает за множество физиологических процессов, в том числе и за расслабление мышц. Его действие затрагивает в числе прочего и клапан желудка. В норме он пропускает еду внутрь и не дает ей в процессе переваривания выходить наружу. Если клапан ослаблен, то часть содержимого желудка, смешанного с кислотным желудочным соком, попадает в пищевод. Это провоцирует жжение, дискомфорт и, в более тяжелых случаях, болезненные ощущения.


Под влиянием гормонов меняются и естественные процессы, такие как пищеварение. Для переработки и усвоения привычных продуктов организму требуются больше времени. Но у женщины, которая не сможет адаптироваться под новые особенности своего тела и будет переедать, с очень большой вероятностью возникнет изжога, даже если раньше ее не было.

Еще один фактор, влияющий на «надежность» сфинктера — давление. По мере роста матки органы брюшной полости смещаются и начинают давить на те, что расположены в верхних отделах. Из-за этого замедляется перистальтика кишечника и усложняется процесс пищеварения в желудке, а его клапан растягивается. Как результат — частые выбросы желудочного сока и связанные с этим неприятные ощущения.

Более того, изжога нередко сопровождает и ранний токсикоз. Тошнота и рвота пагубно сказываются на состоянии и тонусе клапана, изменения аппетита провоцируют нарушения пищеварения, такое же воздействие оказывает и переедание. Усугубляют положение неправильные пищевые привычки — любовь к нездоровым перекусам, фастфуду, магазинным кондитерским изделиям, жареной, жирной, излишне острой и копченой еде.
72d3055c5625f280d9fc88711486ff3d_-lead-to-bad-food-choices-junk-food_1540-934.jpeg


Неправильное питание — одна из причин появления изжоги

Тем, кто хочет узнать, как бороться с изжогой при беременности, нужно учитывать и другие причины. Так, это заболевание с характерной симптоматикой может развиваться из-за гиперацидного гастрита, язвенной болезни, грыжи диафрагмы, ГЭРБ и даже ожирения. Изжогу провоцируют и некоторые распространенные фармацевтические средства, такие, например, как аспирин, спазмолитики, содержащие ибупрофен препараты, а также некоторые лекарства для снижения артериального давления.

Изжога у беременной: что делать?

Избавиться от изжоги при беременности поможет только комплексный подход к собственному здоровью. Он потребует обследования у врачей и строгого следования их рекомендациям, коррекции своего меню и соблюдения некоторых правил здорового образа жизни.

Консультация у врача

Первое, что делать при изжоге во время беременности, — обратиться к своему врачу, посетить терапевта и гастроэнтеролога. Если симптомы слабые, достаточно простой консультации по питанию, образу жизни и действиях при обострении неприятных ощущений. Если проявления изжоги доставляют серьезные неудобства, врач назначит адекватное лечение. Самостоятельно принимать лекарства нельзя. Во-первых, многие препараты противопоказаны беременным, во-вторых, медикамент может не соответствовать состоянию конкретного человека, а в-третьих, выбор средства должен учитывать триместр и другие лекарства, которые принимает женщина. Словом, самолечение даже в случае с умеренной изжогой крайне нежелательно.


pregnant-woman-consulting-with-doctor-about-flu-shot.jpg

Любое лечение нужно начинать с консультации врача

Правильное питание

Что делать при изжоге во время беременности? В первую очередь необходимо убрать из рациона продукты, которые расслабляют клапан желудка. К таковым относятся:

  • некоторые напитки — алкоголь, чай, кофе, газировки, какао;
  • приправы — пряности, специи, мята, горчица, майонез, соусы с томатной пастой;
  • маринады;
  • свежие и соленые помидоры;
  • цитрусовые фрукты;
  • грубая клетчатка — белокочанная капута, редька, чеснок, репчатый лук, редис;
  • тугоплавкие жиры — баранина, мясо гуся;
  • шоколад, сдоба, хлебобулочные изделия.

Стоит поменять и способы приготовления блюд, выбирая вместо жарки и запекания тушение, варку, готовку на пару или гриль. Овощи и блюда из них лучше всего есть свежими, а фрукты — запеченными. Избежать запоров при коррекции питания помогут отварная свекла и вымоченный чернослив. В меню обязательно должны быть продукт, которые дают щелочную реакцию при переваривании, — молоко и кисломолочные, подсушенный хлеб, отварное и нежирное мясо, рыба, омлеты на пару. Нужно тщательно прожевывать пищу — это упростит и ускорит ее переваривание. Воды в рационе должно быть достаточно, но пить нужно или за полчаса до еды, или через час-полтора после нее. Запивать обед не рекомендуется.

Образ жизни


Привычный образ жизни во многом сказываются на том, как быстро беременная сможет избавиться от изжоги. Основная рекомендация — скорректировать питание не только в плане содержания, но также по режиму и калорийности. Есть лучше дробно, небольшими порциями, по 5-6 раз в день, включая «здоровые» перекусы. Чтобы избежать соблазна съесть что-то «запрещенное», стоит готовить еду на день заранее, при необходимости — раскладывая по контейнерам готовые порции. Второй момент — исключить переедание. Лишний вес, который часто появляется при беременности, усугубляет действие других факторов. Радикальные диеты не потребуются, но при повышенном ИМТ целесообразно урезать суточное потребление калорий на 300-500 ккал и убрать из своего меню быстрые углеводы.
Healthy-woman-eating-salad.jpg

Правильное питание и здоровый образ жизни помогут справиться с изжогой при беременности

Алкоголь и курение значительно ухудшают состояние человека, склонного к изжоге. Они относятся к категорическим запретам в период вынашивания ребенка, причем ограничения относятся даже к умеренному потреблению красного вина.


Женщинам, которые до самых родов планируют заниматься спортом, необходимо отказаться от упражнений, повышающих давление на желудок — с напряжением мышц пресса и корпуса, наклонами вперед и т.п. Во время ходьбы, отдыха или работы в положении сидя нужно стараться держать спину ровной. Если нет противопоказаний, при сильной изжоге можно спать на кровать с приподнятой спинкой или подложив под корпус подушки. Если изжога усилилась в положении лежа или при повороте с одного бока на другой, можно встать, немного походить, выпить чистой воды комнатной температуры и съесть галетное печенье.

Лечение

Как спастись от изжоги во время беременности? При выраженных болезненных ощущениях, с которыми не удается справиться при изменении питания и образа жизни, врач может назначить лекарственное лечение. Для него используются препараты группы невсасывающихся антацидов. К ним относятся популярные аптечные средства — «Альмагель», «Маагель», «Ренни», «Тальцид», У каждого из них — свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому подобрать подходящее лекарство может только специалист, знающий состояние беременной и особенности ее организма.
pregnant-woman-with-doctor.jpg


Как лечить изжогу беременной?

Чтобы избавиться от изжоги при беременности, некоторые женщины используют «бабушкин метод» — пьют воду с содой. Такой способ не только не даст положительного эффекта, но и может усилить неприятные симптомы. Дело в том что при попадании в желудочный сок и взаимодействии с ним раствор соды дает большое количество углекислоты. Она провоцирует усиленную выработку желудочного сока, и на смену кратковременному облегчению приходит еще более сильное жжение. Всасываясь в кровь, сода вызывает кислотно-щелочной дисбаланс, а это чревато отеками и проблемами с почками.

Быстрее справиться с изжогой беременной помогут некоторые безопасные народные средства:

  • Отвар вереска — 15 г травы нужно залить 0,5 л чистой воды, нагреть, прокипятить 2-3 минуты, принимать остуженным 3-4 раза в день по 1 ст. л.
  • Настойка золототысячника — 10 г травы залить 200 мл кипятка, настоять в течение 2-3 часов, профильтровать через марлю, принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день, желательно за 30 минут до приема пищи.
  • Корневища аира — принимать треть чайной ложки измельченных корневищ 3-4 раза в день, такое средство помогает при длительной изжоге.

Важно помнить, что любое народное средство можно использовать только после консультации с врачом. Даже у проверенного метода, который «подходит всем», могут быть индивидуальные противопоказания, а самолечение во время беременности недопустимо.

Источник: babytoday.ru

Причины изжоги у беременных

Изжога представляет собой воспалительный процесс слизистых оболочек в области нижнего пищеводного отдела.

Медики выделяют следующие причины, которые могут спровоцировать развитие данного заболевания у будущих мам:


  1. Увеличение размеров матки, оно приводит к повышенному давлению на близлежащие органы.
  2. Повышение показателей кислотности желудочного секрета.
  3. Интенсивное продуцирование прогестерона, приводящее к ослаблению мускулатуры внутренних органов, в том числе и сфинктера, локализующегося между пищеводом и желудком.

Обратите внимание: В большинстве случаев проблемы с изжогой проходят сами собой в третьем триместре, что обусловлено опущением живота и снижением выработки гормона-прогестерона!

Несмотря на то, что, по мнению большинства докторов, изжога при вынашивании малыша не требует какого-то особенного лечения, этот недуг может доставлять будущей маме немало дискомфорта и неприятных ощущений! Для того чтобы облегчить свое состояние, не прибегая к медикаментозной помощи, пациентка может воспользоваться предельно безопасными и проверенными временем народными средствами!

Народные средства от изжоги при беременности

Использовать нетрадиционные методы лечения изжоги у беременных следует при появлении у будущей мамочки следующих неприятных клинических симптомов:


  • silnaya-izzhoga-pri-beremennostОтрыжки;
  • тошноты и приступов рвоты;
  • ощущения жжения в области гортани;
  • неприятного горьковатого или кислого привкуса во рту;
  • ощущения дискомфорта и тяжести в области живота;
  • метеоризма;
  • вздутия живота;
  • нарушений стула.

Важно! Перечисленные выше признаки могут проявляться и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Поэтому, при возникновении любых тревожных симптомов, будущей маме необходимо обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному специалисту!

Популярные рецепты народной медицины

Употребление каких-либо лекарственных препаратов для женщины, ожидающей появления малыша на свет, крайне не рекомендуется. Облегчить общее состояние и устранить болезненную симптоматику, характерную для изжоги, беременная может с помощью безопасных народных средств.

Представляем вашему вниманию несколько наиболее действенных и популярных рецептов из шкатулки народной медицины:

  1. dietaВ стакан подогретого молока нужно добавить несколько капель фенхельного масла и щепотку измельченного миндаля. Смесь тщательно перемешать и выпить мелкими глотками.

  2. Морковь помогает устранить ощущение жжения и дискомфорта в области пищевода. Для лечебных целей нужно очистить морковь среднего размера, измельчить ее при помощи мелкой терочки и съесть при появлении неприятных признаков, присущих изжоге. 
  3. Кисель обладает ярко выраженным обволакивающим действием, а потому оказывает успокаивающее воздействие на воспаленные слизистые оболочки. При появлении симптомов изжоги будущее маме нужно выпить стакан киселя (около 200 миллилитров). Аналогичным действием обладает и свежий сок картофеля. 
    Важно! Используйте для борьбы с изжогой только домашний кисель, приготовленный из натуральных ингредиентов. Магазинные продукты не только не дадут никакого целебного эффекта, но и могут навредить будущему малышу, поскольку в их состав входят красители, искусственные ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические компоненты.
  4. Чайная ложка подсолнечного масла, принятая на голодный желудок (желательно в утренние часы), оказывает положительное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, помогает облегчить состояние пациентки и предотвратить новые приступы изжоги.
  5. Купировать приступ помогает имбирный корень, который необходимо, тщательно и не торопясь, разжевать при появлении первых же признаков, характерных для изжоги.
  6. Чтобы облегчить состояние, можно выпить залпом стакан минеральной воды (лучше всего использовать для этих целей целебную воду Боржоми).
  7. Столовую ложку яблочной уксусной эссенции нужно разбавить в половине стакана теплой воды, а затем добавить 1 ч. ложечку меда. Пить лекарство рекомендуется после приема пищи, один раз на протяжении суток.

Экстренные средства народной медицины

toshnota beremennostВ том случае, если максимально щадящие методы борьбы с изжогой в домашних условиях не оказали должного эффекта, можно попробовать более действенные методы. Систематически использовать их в период беременности не стоит, но при остром приступе они придутся будущей маме очень кстати.

При острых проявлениях необходимо положить под язык щепотку соли. В процессе проглатывания подсоленной слюны выделяются особые ферментные вещества, способные нейтрализовать соляную кислоту, что позволяет устранить изжогу.

Обратите внимание: беременным женщинам противопоказано употреблять в больших количествах соль, поэтому использовать данный способ можно только в исключительных случаях!

Содовый раствор – эффективное и сильное средство от изжоги, оно помогает купировать приступ в кратчайшие сроки. Для таких целей необходимо развести 1 ч. л. соды в теплой воде и выпить получившийся раствор. Используйте это средство крайне осторожно, поскольку сода может спровоцировать появление отечности, а также нарушение кислотно-щелочного баланса в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Перед применением любых, даже самых безобидных на первый взгляд, народных рецептов, будущей маме настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Картофельная терапия от изжоги

Vitamin-Ibu-HamilКартофельный крахмал характеризуется наличием ярко выраженных обволакивающих свойств, а потому картофель с давних пор используется в качестве средства для борьбы с изжогой. Приготовить картофельное лекарство чрезвычайно просто. Нужно очистить крупную картофелину, измельчить ее на крупной терке, а затем отжать через марлю сок. Принимать снадобье следует по 2 столовые ложки, приблизительно за полчаса до еды.

Обратите внимание: Лечебными свойствами обладает только свежевыжатый картофельный сок!

Для достижения предельно благоприятных, стабильных результатов, будущим мамочкам народная медицина рекомендует пройти следующий курс картофельной терапии:

  • На протяжении 10 суток каждое утро начинайте со стакана свежевыжатого картофельного сока, который принимайте за полчаса до завтрака.
  • Сделайте перерыв в 10 дней, после чего повторите лечебный курс.

Оптимальная продолжительность терапии против изжоги картофельным соком в процессе ожидания малыша составляет около 2-х месяцев!

Можжевельник от изжоги

Можжевельник народная медицина считается действенным и популярным средством для борьбы с изжогой. Купировать приступ поможет вдыхание можжевельникового эфирного масла, добавленного в ароматическую лампу.

При хронической форме заболевания приобретите семена можжевельника. Начинайте терапевтический курс с разжевывания трех семечек на протяжении суток. С каждым днем увеличивайте дозировку на одно семя. Через неделю начинайте уменьшать количество можжевельниковых семян, так же на одно семечко в сутки. При необходимости терапевтический курс можно будет повторить.

Диета против изжоги для будущих мам

Для того чтобы борьба с проявлениями изжоги увенчалась успехом, беременным женщинам необходимо совмещать народные методы с соблюдением следующих принципов диетического питания:

  1. Максимально ограничьте содержание в ежедневном рационе жирной, пряной, кислой и жареной пищи.
  2. Откажитесь от употребления сладостей, кондитерских и хлебобулочных изделий.
  3. Ежедневно выпивайте по два стакана свежеотжатых фруктовых или овощных соков.
  4. Придерживайтесь дробной схемы питания: кушайте по 5-6 раз на протяжении суток, небольшими порциями.
  5. Откажитесь от позднего ужина. Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 2–3 часа до отхода ко сну.
  6. Воздерживайтесь от употребления газированных, чайных, кофейных напитков.

Продукты против изжоги

Специалисты-диетологи выделяют ряд продуктов питания, препятствующих образованию кислот.

Будущим мамам, страдающим изжогой, обязательно нужно включить в свой ежедневный рацион такие продукты:

  • osobennosti-raciona-beremennoj-zhenshhinyЗелень;
  • свежие овощи зеленого цвета;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • курага;
  • злаковые;
  • мед;
  • картофель;
  • чернослив;
  • гречка;
  • рис;
  • макароны твердых сортов.

А вот от употребления баранины, томатов, шоколада, твердых сортов сыра, лука, чеснока, горчицы, копченостей и цитрусовых фруктов придется временно воздержаться, поскольку они могут спровоцировать возникновение изжоги!

Обратите внимание: скорректировав свой рацион и придерживаясь принципов диетического питания, вы не только избавитесь от изжоги, но и улучшите общее состояние здоровья, что крайне полезно для будущего малыша!

Фиторецепты

При проявлениях изжоги будущая мама вполне может использовать следующие рецепты, в основе которых лежат целебные травы:

  1. dietaКорень аира (столовая ложка) нужно измельчить и залить кипятком. Отставить настаиваться на 7–10 мин, после чего процедить и пить по глотку, перед каждым приемом пищи.
  2. Вереск (столовая ложка) следует залить стаканом кипящей воды и несколько минут варить на медленном огне. Затем отвар нужно будет процедить и выпивать по 1 ст. ложке, трижды на протяжении суток.
  3. 1/2 ч. ложки полыни залить половинкой стакана воды и оставить для настаивания в теплом месте. Через двое суток отвар следует процедить и пить, разделив на два приема.
  4. Пару ложек сушеной мяты следует залить кипятком и заварить, как обыкновенный чай. Добавить пару смородиновых и калиновых листочков. Этот целебный напиток рекомендуется пить по 3 стакана на протяжении суток.

Обратите внимание: хороший терапевтический эффект при борьбе с изжогой дают такие целебные травы, как укроп, зверобой, гречавка и подорожник. Отвары этих растений можно пить ежедневно, вместо привычного чая!

Отметим, что не все травы, рекомендованные народной медициной от изжоги, в равной степени безопасны для женщины, ожидающей малыша, поэтому курс фитотерапии желательно согласовывать с лечащим врачом!

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы во время беременности народные лечебные способы избавления от изжоги оказались максимально действенными и эффективными, будущим мамам нужно соблюдать следующие несложные рекомендации:

  1. Носите свободную одежду, чтобы не пережимать область живота.
  2. Спите на приподнятой подушке.
  3. Не наклоняйтесь и не ложитесь сразу после еды, для того чтобы избежать возможного попадания пищи в область пищевода.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений, поскольку нервные расстройства могут стать причиной приступа изжоги.
  5. Избегайте переедания и набора лишнего веса.
  6. Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.
  7. Ведите активный образ жизни, ежедневно выполняя посильную физическую нагрузку.

Народные методы лечения изжоги у беременных основаны на употреблении настоев и отваров целебных трав, а также соблюдении принципов здорового питания. Ведение активного образа жизни, нормальный сон, отказ от вредных привычек и обильной пищи поможет избавиться от проявлений, характерных для изжоги, улучшит общее самочувствие будущей мамочки, а также принесет пользу ее малышу!

Совинская Елена, врач-диетолог

15,680 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

    Источник: okeydoc.ru

    Причины, вызывающие у беременных изжогу

    Ее называют еще кислотной диспепсией, и это сразу раскрывает природу данного явления. Неприятное ощущение жжения – это не что иное, как результат выброса желудочного сока в пищевод. Провоцирует его сдавливание внутренних органов: изжога чаще всего возникает после еды и физических нагрузок. При беременности все происходит гораздо быстрее, ведь давление провоцирует растущий плод. Жалобы на изжогу высказывают женщины ближе к концу срока, в первые же месяцы счастливого ожидания малыша она практически никогда не мучает беременную.

    Есть и вторая причина возникновения изжоги при беременности – слабость сфинктера, клапана, защищающего пищевод от проникновения в него желудочного сока. Растущий уровень прогестерона способствует расслаблению мышц, в том числе и мускулатуры сфинктера, вследствие чего он просто не может полноценно выполнять свои функции. Причиной нарушения работы этого клапана может быть и увеличение размеров матки.

    Изжога у беременных: что делать

    Средство от изжоги при беременности

    Есть как медикаментозные, так и народные способы борьбы с этим недугом. Принцип работы первых основан на применении препаратов, поглощающих соляную кислоту (основу желудочного сока) и обволакивающих стенки пищевода. Такие препараты назначает врач, обязательно учитывая их безопасность для здоровья будущей мамы и ее малыша. Лекарства от изжоги обычно делаются на основе кальция, алюминия и магния. Вроде бы безобидные препараты, но при их приеме надо помнить следующее: вместе с агрессивной соляной кислотой они могут поглощать и другие вещества, которые могут быть жизненно необходимы беременной и плоду. Побочным действием приема лекарств от изжоги может быть запор, но при правильном подборе средства и четком следовании инструкции неприятностей можно избежать.

    Среди народных средств от изжоги при беременности на первое место ставят соду, однако уже давно доказано, что пользоваться ею во время вынашивания ребенка нежелательно. Во-первых, сода лишь на время дает почувствовать себя лучше, а на самом деле внутри организма происходит совершенно обратный процесс: соединение соды и желудочного сока образует углекислоту, которая обладает повышенным сокогонным действием. Получается, чем больше соды попадает в организм, тем больше кислоты, вызывающей изжогу, образуется. Во-вторых, сода легко впитывается в кровь, нарушая кислотно-щелочной баланс, что приводит к отекам.

    Если будущая мама все же больше доверяет народным средствам лечения, то стоит изучить вопрос применения при изжоге у беременных овсяных хлопьев: некоторые специалисты рекомендуют разжевывать сухой Геркулес. Хорошо помогают при этом недуге и орех фундука. Кратковременный эффект оказывает молоко и гречневая крупа (можно просто утром есть гречневую кашу). Часто беременным помогает сырой картофель. А вот травы при беременности надо принимать с особой осторожностью и только после консультаций с лечащим врачом. Если доктор разрешит, можно попробовать порошок корневища аира (1/3 чайно ложки 3-4 раза в день) или настой травы золототысячника.

    Меры профилактики изжоги при беременности

    1. Дробное питание: приемов пищи должно быть 5-6 через равные промежутки времени.
    2. Контроль веса: тучные люди чаще страдают от изжоги, чем человек средней комплекции.
    3. Правильный рацион: среди продуктов должны преобладать такие, которые провоцируют щелочную реакцию. Это молоко, сливки, творог, нежирное мясо, подсушенный хлеб.
    4. Режим питания: не ешьте на ночь и после каждого приема пищи в течение 15-20 минут стойте, ходите или сидите.
    5. Умеренные физические нагрузки: чтобы не спровоцировать изжогу во время беременности, старайтесь все движения делать плавно. Наклоны вперед, резкое изменение положения тела могут привести к неприятным ощущениям.
    6. Правильная одежда: «беременные» наряды должны быть свободного кроя и не сдавливать тело.
    7. Режим сна: отдых должен быть полноценным, спать надо не менее 9 часов ночью и, желательно, отдыхать и днем. Если нет противопоказаний, кладите подушку повыше, чтобы голова находилась на 15-20 см выше матраса.

    Сильная изжога при беременности что делать

    Средств от изжоги при беременности достаточно много, поэтому каждая будущая мама сможет подобрать для себя лучший рецепт. Если же знать меры профилактики, то с изжогой можно не столкнуться и вовсе.​

    Источник: Babadu.ru

    Изжога на ранних и поздних сроках — в чем причина?

    Чем спасаться от изжоги при беременности

    При беременности во втором и последнем триместре изжога возникает из-за увеличивающейся матки, давящей на желудок. Из-за этого желудочный сок постоянно попадает на слизистую пищевода, особенно после принятия пищи.

    Ситуация усугубляется при тазовом предлежании плода, когда голова ребенка расположена сверху и давит на диафрагму, зачастую вызывая не только изжогу, но и сильную тошноту. Ситуация аналогична, когда женщина вынашивает двойняшек или тройню, либо если плод крупный.

    В первые недели изжога чаще обусловлена резким увеличением производства прогестерона в организме беременной женщины. Этот гормон уменьшает тонус маточной мускулатуры, защищая от самопроизвольного прерывания беременности.

    Прогестерон оказывает такое влияние не только на матку, но и на мышцы остальных органов, в частности – на сфинктер между пищеводом и желудком.

    Поэтому попадание кислого содержимого в пищевод происходит чаще, и будущую маму уже с первых недель беременности мучает чувство жжения.

    Еще одна причина изжоги на ранних сроках беременности — это неправильное питание, включающее острую и жареную пищу, фастфуд, скорые перекусы, питание всухомятку, жирные продукты.

    В данном случае жжение продолжается в течение нескольких минут после еды. Начиная с середины беременности изжога нередко появляется по причине переедания – растущая матка плюс перегруженный желудок и провоцируют неприятные ощущения.

    Проявления изжоги

    Изжога проявляет себя чувством жжения в пищеводе, которое на последних неделях беременности может присутствовать и в гортани. Сопутствующие проявления – отрыжка и горьковато-кислый привкус во рту. Симптомы изжоги во время беременности усиливаются при наклонах или приседаниях.

    Сильно они выражены и в утренние часы – из-за длительного пребывания в положении лежа.

    Изжога не опасна для здоровья женщины и ребенка, однако обратиться к доктору необходимо, если имеют место:

    • интенсивная тошнота;
    • рвота с кровью;
    • стул темного цвета;
    • длительное и выраженное чувство жжения;
    • першение в горле и кашель.

    От изжоги при беременности избавиться в домашних условиях можно, выбрав комплексный подход к решению проблемы, о котором рассказано далее.

    Избавляемся от изжоги при беременности в домашних условиях

    Чем спасаться от изжоги при беременности

    Заметно снизить проявления изжоги и полностью ее устранить на ранних сроках поможет соблюдение ряда правил:

    1. Дробное питание маленькими порциями;
    2. Тщательное пережевывание;
    3. Отказ от переедания и приема пищи перед сном;
    4. Приготовление на пару или путем варки;
    5. Исключение из рациона жирных, острых и жареных блюд, мороженого, кофе, маринадов, сдобы, газированных напитков;
    6. Потребление достаточного объема воды в промежутках между приемами пищи;
    7. Основу меню должны составлять овощи, некислые фрукты, постное мясо, молоко и молочнокислые продукты, цельнозерновой хлеб и злаки.

    Во втором и третьем триместре полезны те же рекомендации, обязательно питаться дробно и уменьшить объем одной порции.

    На поздних сроках беременности избавиться от изжоги полностью сложно, можно лишь уменьшить ее проявление, придерживаясь правильного питания, используя препараты и народные средства.

    Препараты от изжоги при беременности

    Выбирать лекарственные препараты от изжоги при беременности необходимо вместе с врачом, так как одни могут оказаться небезопасными, а другие неэффективными. Из лекарств назначают средства группы антацидов.

    Они не вредят здоровью ребенка, поскольку не всасываются в общий кровоток, нейтрализуют кислоту, не нарушая при этом кислотно-щелочной баланс его содержимого.

    Примеры средств:

    • Маалокс – оказывает адсорбирующее действие, обволакивает слизистую пищевода и желудка, устраняет боль в этих отделах ЖКТ, поглощает избыток газов, что полезно при отрыжке.
    • Альмагель – препарат с длительным эффектом, уменьшает кислотность желудочного сока.
    • Гевискон – образует гель, снижающий воздействие кислоты на слизистую.
    • Ренни – средство на основе карбоната кальция и магния, взаимодействующий с соляной кислотой и нейтрализующий ее, а также способствующий образованию в желудке защитной слизи.

    Внимание! Длительный прием препарата Ренни недопустим, поскольку это может привести к окостенению черепа ребенка из-за входящего в состав средства кальция.

    Если перечисленные препараты не дают эффекта, доктор может назначить Лансопразол или Ранитидин. Из гомеопатических средств проявления изжоги уменьшают Каустикум, Пульсатиллу.

    Народные средства

    Чем спасаться от изжоги при беременности

    Народные средства от изжоги при беременности выбирают многие женщины, опасаясь вреда от приема препаратов. Среди них наиболее эффективны:

    • Сода – быстро устраняет чувство жжения, однако нарушает кислотно-щелочной баланс и способствует более интенсивной последующей выработке желудочного сока из-за образования углекислого газа;
    • Свежий картофельный сок или некислый кисель на основе крахмала – эффективны на ранних сроках, сок (200 мл) рекомендуется выпивать утром натощак за полчаса до завтрака;
    • Активированный уголь в порошке, разбавленный водой;
    • Если положить на язык щепотку соли, то ферменты выделяющийся слюны нейтрализуют кислоту;
    • Минеральная щелочная вода;
    • Порошок яичной скорлупы от сваренных вкрутую яиц – принимать 2-3 раза в день по 1/3 ч. л. в течение 5-6 дней.

    Полезные советы

    Если докучает изжога при беременности, избавиться в домашних условиях от нее можно быстрее, дополнив прием средств и правильное питание соблюдением данных рекомендаций:

    • Не спите на спине, так как в этом положении кислота из желудка легче всего попадает в пищевод. Плечи и голова должны быть немного приподняты – используйте для этого удобную подушку или при возможности кровать или диван с приподнимающимся изголовьем.
    • Выбирайте удобную и просторную одежду, не сдавливающую и не стесняющую движений.
    • Старайтесь держать спину прямо, сохраняя правильную осанку.

    Изжога во время беременности – нередкое явление, не приносящее вреда здоровью женщины и будущего ребенка. Однако она может выступать симптомом какой-либо патологии пищеварительной системы, особенно если жжение имело место и до зачатия.

    В этом случае следует обратиться к специалисту и пройти тщательное обследование.

    Источник: medknsltant.com

    Почему возникает изжога — возможные причины

    От чего же возникает недуг? Причины, из-за которых возникает недуг, довольно-таки много и зависят они от триместра беременности.

    К основным факторам провоцирующие появление изжоги относят:

    • Гормональный фон. После оплодотворения в организме женщины происходят гормональные перестройки. Из-за этого прогестерон начинает синтезироваться в повышенном количестве. Повышенный уровень гормона расслабляет гладкие мышцы, в том числе и сфинктер, который расположен между пищеводом и желудком. Это вызывает дискомфорт в желудке. Замедленное сокращение мышц не даёт пищи быстро пройти по пищеводу, что ещё больше усугубляет симптоматику
    • Высокое внутрибрюшное давление. Когда плод растёт, повышается давление в брюшной полости, это может не давать сфинктеру выполнять основные функции. Такие процессы вызывают признаки недуга во время вынашивания малыша.
    • Увеличение матки. Во втором и третьем триместре вынашивания матка расширяется, это увеличивает нагрузку на желудок и диафрагму. Кишечник увеличивается в объёмах и в пищевод выбрасывается большое количество желудочной кислоты. Повышенная кислотность вызывает жжение и болевые ощущения.

    Появление недуга в период вынашивания малыша это вполне нормальное явление, которое не вредит будущей маме и плоду. Но если признаки стали невыносимыми, стоит обратиться к лечащему врачу и пройти обследование на выявление патологических процессов в ЖКТ.

    Как такое состояние влияет на беременность

    Появление дискомфорта из-за повышения кислотной среды в организме женщины не вредит развитию ребёнка в утробе матери. Но если заболевание протекает в острой форме, это может косвенно затронуть беременность. Когда у девушки появляется изжога, чаще всего избавится от неё она предпочитает сама. Чтобы устранить проблему будущая мама исключает из рациона фрукты и овощи.

    Такой метод лечения может помочь частично избавиться от недуга, но для беременной это довольно опасный способ. Отказавшись от полезных микроэлементов и витаминов, женщина может нанести значительный вред своему организму и малышу. Дефицит полезных бактерий приведёт к задержке роста эмбриона и спровоцирует развитие осложнений в будущем.

    Какие овощи и фрукты можно при изжоге беременной

    Кроме того, дискомфорт, вызванный заболеванием, мешает женщине хорошо себя чувствовать. Ухудшается качество сна, распорядок дня. Девушка становится более раздражённой и напряжённой. Как известно, негативные эмоции и плохое настроение плохо сказывается на будущем ребенке.

    Возможные осложнения

    При заболевании ЖКТ поражаются стенки пищевода. Это приводит к стрессу и сбоям в работе разных систем организма.

    Такое патологическое состояние способно привести к развитию следующих осложнений:

    1. Рефлюкс-эзофагит — это патологическое состояние пищевода. Длительное проявление патологии поражает глубокие ткани органа, вызывая развитие заболевания Баррета.
    2. Болезнь Баррета — это патология, возникающая из-за сильного поражения пищевода: клетки органа деформируются и перерождаются, такие аномальные процессы вызывают образование предраковых клеток и может привести к серьёзным последствиям.
    3. Пептическая язвенная болезнь. Если симптомы изжоги долго не проходят и патология приобретает острую форму, то повреждаются глубокие ткани ЖКТ. Это приводит к появлению язв, которые могут спровоцировать сильное внутреннее кровотечение. Заболевание очень опасно для здоровья женщины, поэтому требует соблюдения строгой диеты и немедленного лечения.

    Изжога не считается особо опасной патологией для девушек в положении, если её вовремя заметить и вылечить. Но когда проблема перерастает в более острую форму, то стоит насторожиться и пойти к доктору. Развитие осложнений и заболеваний, спровоцированных изжогой, могут не только навредить женскому организму, но и негативно отразиться на развитии плода.

    Как избавиться от изжоги — рекомендации доктора

    По отзывам врачей, чтобы избавить от признаков недуга следует придерживаться следующих правил:

    • исключить или сократить употребление жареной, острой пищи — лучше всего отдать предпочтение молоку, овощам, фруктам и кашам;
    • исключить из меню кофе, газированные напитки, кислые ягоды и фрукты, сырные изделия;
    • питаться 5–6 раз в день дробными порциями;
    • на ужин есть лёгкие блюда;
    • перед приёмом каких-либо препаратов следует проконсультировать с гинекологом и уточнить можно ли их использовать в период беременности;
    • после приёма пищи не рекомендуется ложиться и наклоняться;
    • одежда не должна давить, стеснять движения и приносить дискомфорт;
    • спать лучше всего на спине, особенно на поздних сроках вынашивания;
    • нельзя волноваться нервничать и злиться.

    А также избавиться от изжоги помогут лекарственные препараты, разрешённые в период вынашивания и народные средства. Перед тем как применять тот или иной способ лечения необходимо обратиться к лечащему доктору и проконсультироваться по поводу метода лечения.

    Какие лекарства принимать, чтобы не навредить малышу

    Чем же лечить недуг во время вынашивания младенца? При появлении признаков изжоги можно принять медикаментозные средства для снятия симптомов. В состав таблеток входят натуральные растительные вещества, которые можно принимать на ранних и поздних сроках (38–39 недели) вынашивания ребёнка. Активные компоненты препаратов не всасываются в стенки сосудов, а быстро и эффективно расщепляют соляную кислоту и выводит её из организма.

    К разрешённым медикаментам в период беременности от изжоги относят:

    • Фосфалюгель;
    • Алмагель;
    • Маалокс;
    • Ренни;
    • Каустикум;
    • Пульсатилл;
    • Гевискон;
    • Алюгастр.

    Лекарства от изжоги для беременных

    Это наиболее безопасные лекарственные средства, которые помогут снять симптомы заболевания и улучшить самочувствие девушки. Их можно пить на любом сроке беременности при появлении дискомфорта и жжения в кишечнике. Какой лекарственный препарат лучше всего подойдёт женщине лучше всего уточнить у гинеколога. Он пропишет наиболее подходящие таблетки, и уточнить их курс лечения и дозировку.

    Лечение в домашних условиях

    Довольно часто девушки в положении думают, что заболевание можно излечить раствором пищевой соды. На самом деле это не так. Да, средство устраняет признаки недуга, но лишь на пару минут. Спустя 1–2 часа состояние женщины станет ещё хуже и у девушки появиться сильная отрыжка с неприятным запахом. Сода раздражает слизистую оболочку ЖКТ, образуя в кишечнике углекислый газ. Такие процессы ухудшают работу желудка и приостанавливают выведение шлаков из организма.

    Во время вынашивания малыша девушка может применять следующие безопасные средства для снятия симптомов заболевания:

    1. Молоко — биологически активный сорбент помогает снять жжение, тошноту и боли в горле. Чтобы облегчить признаки недуга достаточно выпить один стакан молока;
    2. Скорлупа яиц — нейтрализует образование соляной кислоты. Для снятия симптоматики следует съесть 1–2 чайные ложки перемолотой скорлупы яиц и запить небольшим количеством жидкости;
    3. Гецкие орехи — это полезный питательный элемент, который поможет не только убрать дискомфорт в желудке, но и напитает организм микроэлементами. Они нужны девушки на первых неделях вынашивания и перед родами;
    4. Перемолотый лук с сахаром — народное средство, помогающее избавиться от болевых ощущений в области живота. Кроме того, оно снимает боли в горле и убирает отрыжку. Чтобы избавиться от недуга, нужно съесть одну чайную ложку лекарства;
    5. Отвар из мяты, тысячелистника и зверобоя — лекарство поможет предотвратить расстройство желудка и нормализовать стул. Разрешено разводить лекарство мёдом.

    Не имеет значения, на каком сроке возникло заболевание. Оно в любом случае приносит дискомфорт и волнение женщине. Поэтому не стоит терпеть признаки недуга, а сразу приступать к лечению. В первые дни беременности лучше отдать предпочтение более безопасным народным средствам. Во втором и третьем триместре уже можно пить таблетки от изжоги, так как плод уже полноценно сформирован и риски появления осложнений минимизированы.

    Но всё же перед тем как начать лечение, рекомендовано обратиться к доктору, так как симптомы недуга могут быть лишь поверхностными. За ними иногда скрываются более серьёзные заболевания, которые требует немедленного медицинского лечения.

    Кроме того, не нужно забывать тот факт, что иногда на ранних сроках вынашивания девушка не подозревает про развитие малыша в утробе. В этот период может возникнуть тошнота, отрыжка, появление теплоты в грудной клетке (чаще всего появляется перед задержкой). В этой ситуации лучше всего отдать предпочтение диетам и скорректировать своё питание.

    Профилактика недуга

    Чтобы предотвратить развитие заболевания и уберечь свой организм от возможных осложнений врачи рекомендуют проводить профилактические мероприятия. Сбалансированное питание богатое витаминами и минералами поможет предотвратить недуг и укрепит иммунитет. Кроме того, девушке нужно отказаться от жирной, тяжёлой, вредной пищи, которая может вызвать дискомфорт в животе.

    В качестве профилактики следует придерживаться следующим правилам:

    1. Запрещено злоупотреблять медикаментами относящихся к группе спазмолитиков.
    2. Следует отказаться от употребления травяных чаёв, которые расслабляют гладкие мышцы.
    3. Контроль веса. Девушка в положении должна постоянно контролировать свой вес, быстрый набор массы может привести к появлению изжоги.
    4. Запрещено резко двигаться и часто находиться в согнутом положении.
    5. В гардеробе должна быть только свободная, удобная одежда.
    6. Нужно увеличить количество потребляемой жидкости в день. Женщина должна пить в сутки не менее 2–2,5 литра чистой негазированной воды.

    Соблюдая простые меры предосторожности, девушка обезопасить себя и будущего малыша от возможных осложнений и улучшить своё самочувствие.

    Какие ещё есть причины изжоги и как с ними бороться расскажет видео.

    Источник: AzbukaRodov.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.