Сладкие антидепрессанты в банках

О депрессии сказано много, но еще больше написано разнообразных статей и книг. Понять, что такое депрессия, и не перепутать ее с плохим настроением, достаточно сложно, но говоря простым, а не медицинским языком, депрессия, это упадок сил, и потеря всяческого смысла жизни.

Конечно же, большей части населения нашей планеты удается самостоятельно справиться с этой проблемой, однако бывают случаи, когда просто невозможно обойтись без консультации со специалистом, и последующего приема лекарств. Такие лекарства называют антидепрессантами.

Основной их задачей считается «разбудить» человека, одновременно пробудив у него желание жить. Интересно, что существует довольно много народных методов, которые также были признаны учеными, как действующие. Среди них: кофе в сочетании с женьшенем (повышают эмоциональный тонус), а также валериана и соли брома (существенно снижают возбудимость). Но все-таки таблетки остаются наиболее популярным способом выхода из депрессии.

Какие же самые востребованные среди россиян антидепрессанты, выясняли аналитики раздела «Новости поисковой системы Яндекс» совместно с экспертами раздела «Новости медицины» журнала для прогрессивных трейдеров и инвесторов «Биржевой лидер».

Все, что нужно знать про антидепрессанты.


Если так случилось, что человеку прописаны антидепрессанты, то перед началом их приема следует ознакомиться с некоторыми нюансами. И если придерживаться всех простых правил, которые будут приведены ниже, от данного препарата можно получить наибольшую пользу, причинив при этом минимальный вред здоровью.
Важные моменты при приеме антидепрессантов:
— Снизить проявление побочных эффектов и получить наибольший эффект от приема антидепрессантов можно лишь в случае их приема по графику, который был назначен врачом.

— Через одну-три недели после начала приема антидепрессантов, практически каждый пациент начинает чувствовать себя гораздо лучше, нежели до этого. Однако если же после прохождения трех недель от начала приема антидепрессантов, самочувствие не улучшилось, следует изменить препарат.

— Антидепрессанты имеют множество побочных эффектов, однако большинство из них либо уменьшаются, либо полностью исчезают через одну неделю после начала приема.
— Если же продолжить прием антидепрессантов на протяжении полугода, то существует большая вероятность того, что депрессия больше не повториться.
— Повлиять на выбор препарата от депрессии врачу помогут самые мельчайшие нюансы, свидетельствующие о самочувствии человека, а также других препаратов, которые принимает пациент.


— Приступ депрессии может повториться, либо симптому вернуться с новой силой в случае, если прием антидепрессантов был прекращен ранее назначенного врачом срока. Если же по каким-либо причинам препарат не подходит или же пришло время прекращать его прием, это следует делать под чутким контролем врача, который расскажет, как правильно проводить выход из цикла лечения антидепрессантами.

Все, что нужно знать про антидепрессанты. Основной задачей антидепрессантов является создание баланса среди химических элементов мозга человека. Поэтому в мире существует огромное количество различных антидепрессантов, каждый из которых по-разному влияет на отдельные химические элементы мозга человека. Чаще всего антидепрессант, который будет прописан человеку врачом, помогает, однако случается, что некоторым пациентам приходится перепробовать несколько видом препаратов, пока не попадется именно тот, который наконец-то принесет ожидаемый эффект.

Заметное улучшение наступает уже через одну-три недели после начала приема препаратов, однако существуют случаи, когда легче становится не ранее 6-8 недели. Если же по прошествии этого времени улучшение не наступило, следует незамедлительно обратиться к врачу за сменой препарата, поскольку он оказался не эффективным для данного человеческого организма.


Наиболее частыми побочными эффектами от приема антидепрессантов бывает растройство пищеварения, понос, отсутствие аппетита, чувство чрезмерной тревоги или возбуждения, нарушение сна, дрожь в теле, потерю сексуального влечения и головные боли.

Если же принимать антидепрессанты довелось ребенку, родителям в обязательном порядке нужно пристально следить за его поведением. Также требуется сообщить врачу о всех случая биполярного расстройства, которые были в семье. Еще необходимо следить, не проявляются ли у ребенка признаки маниакального поведения.

Следует отметить, что данный факт вопрос является весьма серьезным, поскольку довольно часто человек, которому впервые в жизни поставили диагноз «депрессия», уже ранее был болен биполярным расстройством, хоть сам этого и не знал. А антидепрессанты вполне способны спровоцировать переход настроение пациента от депрессивного к маниакальному.

В случае беременности, либо ее планировании, следует сообщить об этом врачу, поскольку довольно большое количество антидепрессантов могут нанести вред будущему ребенку.

Антидепрессант «Флуоксетин» («Прозак») оказался лидером среди россиян в Интернете.


Рейтинг популярности среди россиян составлялся на основании следующих базовых критериев:
— оценка частотности слов для Яндекс.Директа за месяц, рассчитанная при помощи сервиса wordstat.yandex.ru;
— количество упоминаний за тот же период о том или ином препарате в электронных масс-медиа, рассчитанное с помощью агрегатора Яндекс.Новости (news.yandex.ru).
— регион оценки — Россия.

Сладкие антидепрессанты в банках

Согласно данных таблицы становится понятно, что:
— самым популярным антидепрессантом оказался препарат под названием «Флуоксетин» («Прозак»), поскольку жители Российской Федерации произвели по нему в июле текущего года наибольшее количество запросов (39 252). Производителем данного препарата является Российский кардиологический научно-производственный комплекс. Один из основных представителей группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Антидепрессивное действие сочетается у него со стимулирующим. Улучшает настроение, снижает напряженность, тревожность и чувство страха, устраняет дисфорию. Не вызывает ортостатической гипотензии, седативного эффекта, не кардиотоксичен. Впервые был зарегистрирован в 1974 году.


Сладкие антидепрессанты в банках

— Второе место занимает медицинский препарат «Амитриптилин» с 25 667 запросами в Яндексе, выпускаемый ЗАО «АЛСИ Фарма», Российская Федерация. Это один из основных представителей трициклических антидепрессантов, наряду с имипрамином и кломипрамином. Его антидепрессивное действие сочетается у него с выраженным седативным, снотворным и анксиолитическим (противотревожным) эффектом, по причине сильной холинолитической и антигистаминной активности.

Сладкие антидепрессанты в банках

— Третье место«Пароксетин» («Паксил»), по которому россияне произвели 13 338 запросов в Яндексе за последний месяц. Выпускается в GlaxoSmithKline, Франция Это антидепрессант с сильным противотревожным действием, селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Сладкие антидепрессанты в банках

Также довольно популярными антидепрессантами среди россиян оказались такие препараты:
— Феварин — 8 953 запроса в Яндексе.


оизводитель — Solvay Pharma, Нидерланды;
— Сертралин (Золофт) — 8 690. Производитель — Pfizer, Италия;
— Азафен (Пипофезин) — 5 328. Производитель — ООО «МАКИЗ-ФАРМА». Россия;
— Коаксил — 5 280. Производитель — Servier, Франция;
— Анафранил — 3 459. Производитель — Novartis, Швейцария;
— Циталопрам — (Ципрамил) — 3 458 Lundbeck, Дания;
— Миансерин — (Леривон) — 2 671. Производитель — Organon, Нидерланды;
— Пиразидол — 2 486. Производитель — Луганский ХФЗ ОАО, Украина.
Менее одной тысячи запросов было произведено по следующим препаратам:
— Имипрамин – 963 запроса. Производитель — Apotex Inc., Канада;
— Кломипрамин — 921. Производитель — Nu-Pharm Inc, Канада;
— Мапротилин (Лудиомил) — 635. Производитель — Merckle GmbH, Германия;
— Моклобемид (Аурорикс) — 565. Производитель — Hoffmann la Roche, Швейцария;
— Клофранил — 332. Производитель — Sun Pharmaceutical Industries Ltd, Индия;
— Доксепин — 237. Производитель — Pliva d.d., Польша;
— Имизин — 175. Производитель — Apotex Inc., Канада.
Явными аутсайдерами (менее сотни запросов в Яндексе) оказались такие лекарства от депрессии:
— Тримипрамин (Герфонал) – 86 запросов;
— Инсидон – 69;
— Иксел – 58;
— Депрекс – 32;
— Герфонал – 27;
— Пертофран – 17;
— Толоксатон (Гуморил) – 10;
— Депренон – 9;
— Веро-Амитриптилин – 8;
— Гидифен – 3;
— Депсонил – 3;
— Импрамин – 3.


Какой интерес проявляют россияне к запросу «антидепрессанты» в Яндексе?

Сладкие антидепрессанты в банкахСладкие антидепрессанты в банках

Как видно из фото, жители Российской Федерации интересовались запросом «антидепрессанты» в поисковой системе Яндекс 33 897 раз в июле 2014 года.

Благодаря сервису Яндекс.Директ от поисковой системы Яндекс, аналитикам «Биржевого лидера» удалось определить, что еще ищут россияне, вводя запрос «антидепрессанты».
— антидепрессанты +без рецептов – 2 802 запроса;
— антидепрессанты отзывы – 2 127;
— антидепрессанты список – 1 689;
— лучший антидепрессант – 1 477, и другие запросы в Яндексе.
Еще одним прекрасным способом анализа популярности антидепрессантов, как медицинских препаратов, является отслеживание динамики вышеуказанного запроса за последние два года.

Сладкие антидепрессанты в банках

Согласно данных таблицы становится понятно, что популярность антидепрессантов среди россиян сильно колеблется, однако наибольший ее пик начинается в конце осени, и заканчивается в середине весны.


В каких странах запрос «антидепрессанты» в Яндексе оказался наиболее востребованным в июле?

Сладкие антидепрессанты в банках

Наибольший интерес к запросу «антидепрессанты» в поисковой системе Яндекс в июле текущего года проявляли жители следующих стран:
— Россия — 0,24 запроса, из расчета на одну тысячу населения страны;
— Беларусь — 0,18;
— Украина — 0,08.
Менее интересен данный запрос оказался людям, проживающим в таких странах:
— Казахстан — 0,03 запроса на 1000 человек;
— Абхазия — 0,03;
— Молдова — 0,03;
— Армения — 0,01.
Запросом «антидепрессанты» в Яндексе очень мало, или вообще не интересовалось население следующих стран:
— Киргизия — 0,00 запроса на 1000 человек;
— Узбекистан — 0,00;
— Азербайджан — 0,00;
— Таджикистан — 0,00;
— Туркмения — 0,00.

Мировой фармацевтический рынок: акции GlaxoSmithKline дешевеют на фоне падения продаж.


Акции фармацевтической компании GlaxoSmithKline упали в цене на 6 % на торгах 23 июля. Это произошло после публикации финансового отчета. Во II квартале 2014 г. копания GlaxoSmithKline сократила прибыль до налогообложения на 23 %. Этот показатель снизился до уровня 1,29 млрд фунтов стерлингов в апреле-июне 2013 г. до 986 млн. фунтов за аналогичный период 2014 г. В компании объяснили сокращение прибыли общим падением продаж, которое вызвано укреплением курса британского фунта.

Укрепление фунта стерлингов понизило поступления компании от экспорта продукции. После обнародования финансовых результатов за II квартал руководство компании заявило, что надеется повторить финансовые результаты прошлого года. Ранее GlaxoSmithKline ожидала рост продаж и прибыли на уровне 8%.

"Сегодня, 27 июля 2014 г. акции компании GlaxoSmithKline торгуются в нисходящем среднесрочном тренде на уровне 48,60 доллара США после оглашения финансовых результатов по деятельности компании. Рекомендации для инвесторов: воздержаться от покупок", — объяснили в аналитическом отделе брокерской компании UFXMarkets:

Сладкие антидепрессанты в банках

Источник: www.profi-forex.org

В каких случаях требуется рецепт врача на антидепрессанты?


Дозировку, суточный режим приема лекарств назначает, конечно же, врач. Только квалифицированный специалист сможет оценить истинное состояние вашей психики, точно рассчитать и расписать дозы препаратов. Соблюдение рецептуры при лечении депрессии – одна из составляющих успеха в борьбе с депрессией.

Рецепт для покупки препаратов антидепрессивного действия необходим лишь в следующих случаях:

  • обострение болезни;
  • лечение самых тяжелых форм депрессии;
  • при атипичной форме протекания заболевания.

Врач в данной ситуации назначает ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Это сильнодействующие препараты антидепрессивного свойства, которые применяются в случае неэффективности других видов или при сильных побочных действиях.

Наиболее результативны в лечении тяжелых форм депрессии моклобемид, фенелзин, изокарбоксазид и транилципромин.

Фенелзин, изокарбоксазид и транилципромин – препараты, проверенные временем, но используемые еще с 50-х годов XX-го столетия и имеющие много побочных эффектов. Моклобемид – лекарство нового поколения, с более быстрым воздействием и меньшими сопутствующими негативными реакциями.

Легкие антидепрессанты нового поколения. В чем особенность?

Легкая форма депрессии может «корректироваться» при помощи препаратов, на которые в аптеках не спрашивают рецепт. Антидепрессанты нового поколения, как правило, не наносят такой вред организму, как лекарства, производимые в прошлом веке. Современные «безрецептные» антидепрессанты коренным образом отличаются от лекарств тяжелых и препаратов старого поколения.

Преимущества современных антидепрессантов:

  1. более быстрое влияние на организм и устранение депрессивного состояния;
  2. меньшее количество побочных эффектов;
  3. возможность одновременного приема со многими другими лекарствами;
  4. отсутствие значительного привыкания к действию препарата.

По тому, какое действие препараты оказывают на психическое состояние человека, различают антидепрессанты стимулирующего и седативного свойства.

Очень важно точное определение характера заболевания и последующий правильный выбор антидепрессивного лекарства (для возбуждения или торможения центральной нервной системы). От этого во многом зависит время и эффективность лечения.

Список легких антидепрессантов отпускаемых без рецептов врачей (15 средств)

Антидепрессанты отпускаемые без рецепта делятся на различные группы по степени и типу их воздействия. Перечислим основные группы и входящие в них препараты. Начнем список с перечисления антидепрессантов стимулирующего действия.

1. Мапротилин (Maprotilin)

Мапролитин (Maprolitine) лудиомил

Название препарата: Мапротилин (Maprotiline).

Аналоги: Лудиомил, Ладиомил, Flexyx.

Показания: эндогенная, инволюционная, психогенная и невротическая депрессии, истощения, соматогенная, скрытая, климактерическая депрессия.

Действие: снижение апатии, улучшение настроения, снятие психомоторной заторможенности.

Побочные действия: головная боль, вялость, сонливость, снижение слуха, галлюцинации, тахикардия, аритмия, рвота, тошнота, сухость во рту, крапивница, отеки, прибавка веса, сексуальные расстройства, стоматит.

Противопоказания: эпилептическое заболевание, болезни почек, печени, беременность.

2. Прозак

Прозак антидепрессант

Название препарата: Прозак (Prozac).

Аналоги: Флуоксетин, Продел, Профлузак, Флувал.

Показания: депрессии, нервная булимия, обсессивно-компульсивные расстройства (навязчивые мысли и действия).

Действие:

  • избавит от эмоциональных перегрузок, навязчивых мыслей;
  • смягчит нервную анорексию;
  • устранит предменструальные расстройства;
  • уменьшит тревогу и панику.

Побочные действия: в начале лечения и при повышении дозы – тревога, сонливость, боль в голове, тошнота. Редко – судороги. Возможно появление высыпаний на коже, боли в мышцах, суставах, повышение температуры

Противопоказания: гиперчувствительность, беременность, период лактации.

3. Паксил

Препарат паксил

Название препарата: Паксил (Paxil).

Аналоги: Рексетин, Адепресс, Актапарок-сетин, Плизил, Пароксетина гидрохло-рид гемигидрад, Сирестилл.

Показания: депрессия всех типов у взрослых и у детей 7-17 лет.

Действие: в первые недели приема уменьшаются симптомы депрессии, устраняются суицидальные мысли. Предотвращает рецидивы депрессивного состояния.

Побочные действия: сонливость, бессонница, снижение аппетита, тахикардия, тошнота, запор, судорожные припадки, потливость.

Противопоказания: гиперчувствительность к пароксетину и компонентам препарата. Беременность, лактация.

4. Деприм

Деприм

Название препарата: Деприм (Deprim).

Аналоги: Гелариум гиперикум, Доппель-герц Нервотоник.

Показания: синдром хронической усталости, подавленность, эмоциональное истощение, снижение трудоспособности.

Действие: повышение работоспособности, психической и физической активности, нормализация сна.

Побочные действия: сухость во рту, изменения в работе желудочно-кишечного тракта, быстрая утомляемость.

Противопоказания: дети до 6 лет. Индивидуальная непереносимость. С особой осторожностью нужно принимать в период беременности и лактации.

Наряду с лекарствами химического происхождения, в борьбе с депрессией можно принимать растительные препараты. Антидепрессанты растительной этиологии представляют собой настои трав, которые можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях.

5. Экстракт левзеи

антидепрессанты Экстракт левзеи фотоНазвание препарата: Экстракт левзеи (рапонтикум сафлоровидный).

Показания: в качестве комплексной терапии.

Действие: общетонизирующее действие, повышение работоспособности, улучшение настроения, поднятие аппетита.

Побочные действия: головная боль, раздражительность, повышение артериального давления, аллергическая реакция, бессонница.

Противопоказания: гиперчувствительность, эпилепсия, хронические нарушения сна, острый период инфекционных заболеваний.

6. Настойка женьшеня

Настойка женьшеня от депрессии

Название препарата: Настойка женьшеня.

Показания: гипотония, повышенная усталость, переутомление.

Действие: повышение работоспособности, снижение утомляемости, повышение артериального давления.

Побочные действия: бессонница, головная боль, диарея, тошнота, кровотечение из носа.

Противопоказания: гипертония, дети до 16 лет, гиперфункция щитовидной железы.

7. Настойка лимонника

лучшие антидепрессанты Настойка лимонника

Название препарата: Настойка лимонника.

Показания: гипотоническая болезнь, неврастения, депрессивное состояние.

Действие: стимулирование центральной нервной системы, повышение артериального давления, улучшение остроты зрения.

Побочные действия: перевозбуждение центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

Противопоказания: бессонница, повышенное артериальное давление, острые инфекционные заболевания.

Рассмотрим подробнее класс антидепрессантов седативного действия.

8. Азафен

Азафен антидепрессанты

Название препарата: Азафен.

Показания: астенодепрессивный синдром, тревожно-депрессивное состояние, алкогольная депрессия, эндогенная депрессия, экзогенные депрессии, депрессивные состояния при хронических соматических заболеваниях.

Действие: устранение тревожно-депрессивного состояния, проявлений старческой депрессии, сглаживание негативного состояния, вызванного длительным применением нейролептиков.

Побочные действия: тошнота, рвота, головная боль, головокружение.

Противопоказания: гиперчувствительность, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, беременность, острые инфекционные заболевания.

9. Персен

успокаивающие препараты Персен (Persen)

Название препарата: Персен(Persen).

Показания: плохой сон, раздражительность, повышенная нервная возбудимость.

Действие: седативное и спазмолитическое действие.

Побочные действия: аллергическая реакция. При длительном применении — запор.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, артериальная гипотензия. Детям до 3-х лет ( таблетки), детям до 12 лет (капсулы)

10. Миансерин

Миансерин от депрессии

Название препарата: Миансерин (Mianserin).

Показания: Депрессии различного происхождения.

Действие: улучшение сна, снижение нервной возбудимости.

Побочные действия: сонливость, гипокинезия, судороги.

Противопоказания: маниакальный синдром, беременность, период лактации, детский возраст (до 18 лет). Печеночная и почечная недостаточность.

11. Амитриптилин

Amitriptilin-ot-depressii-preparatyiНазвание препарата: Амитриптилин.

Показания: маниакально-депрессивный психоз, нервная булемия, детский энурез.

Действие: седативное действие, антидиуретическое влияние при ночном недержании, обезболивающее действие.

Побочные действия: сонливость, дезориентация, возбудимость, галлюцинации, утомляемость, тахикардия, тошнота, рвота, увеличение массы тела.

Противопоказания: эпилепсия, кишечная непроходимость, закрытоугольная глаукома, беременность, кормление грудью.

12. Миртазапин

Миртазапин антидепрессант последнего поколения

Название препарата: Миртазапин (Mirtazapine).

Показания: депрессивные состояния, раннее пробуждение от сна, потеря интереса, тревожные депрессии.

Действие: восстановление способности получать удовольствие, корректировка сна, устранение суицидальных мыслей.

Побочные действия: сонливость, головокружения, необычные сновидения, тахикардия, тошнота, диарея, понижение либидо, сухость во рту, повышение аппетита.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, эпилепсия, органические повреждения мозга.

13. Ново-пассит

Ново-пассит антидепрессантбез рецепта

Название препарата: Ново-пассит.

Показания: неврастения, синдром «менеджера», мигрень, экзема психологичес-кой этиологии.

Действие: седативное, снятие нервной возбудимости предменструального и климактерического периода, устранение тревоги.

Побочные действия: аллергические реакции, головокружение, сонливость, легкое снижение мышечного тонуса.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст (до 12 лет), алкоголизм, эпилепсия, заболевания, травмы головного мозга.

14. Настойка боярышника

Настойка боярышника от нервозности без рецепта

Название препарата: Настойка боярышника.

Показания: нервозность, заболевания сердечно-сосудистого характера, менопауза, повышенный уровень холестерина.

Действие: успокаивающее действие на нервную систему, нормализация деятельности сердца, снижение возбудимости во время климакса.

Побочные действия: аллергические реакции, зуд, крапивница.

Противопоказания: беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость, детский возраст до 12 лет.

15. Настойка валерианы

Валериановая настойка

Название препарата: Настойка валерианы.

Показания: бессонница, мигрень, истерия, повышенная возбудимость, спазмы гладкой мускулатуры.

Действие: успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, нормализующее действие для органов ЖКТ.

Побочные действия: снижение работоспособности, сонливость, подавленность.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Противопоказания для антидепрессантов, продаваемых без рецепта

противопоказания антидепресантовАнтидепрессанты, продаваемые без рецепта, оказывают благотворное влияние на устранение неврозных состояний различной этиологии. Но это совсем не означает, что принимать эти препараты можно очень долго и без негативных последствий.

Многие лекарства антидепрессивного характера, находящиеся в свободном доступе в аптеках, могут иметь ряд противопоказаний.

Эти «запреты» применимы практически ко всем антидепрессантам:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • беременность;
  • период кормления грудью;
  • детский возраст до 18 лет.

Нужно сказать, что каждый препарат антидепрессивного действия, наряду с перечисленными выше противопоказаниями, может иметь и свои собственные, присущие только данному лекарству.

Если вы сомневаетесь принимать или нет антидепрессанты, посмотрите видео которое просвятит вас и разрушит ряд придуманных мифов о препаратах такого рода:

Постоянные стрессовые ситуации, очень быстрый ритм современной жизни приводят к тому, что многие люди становятся излишне раздражительными, нервными, подверженными разным видам фобий. Депрессивные состояния, к сожалению, перестали быть чем-то уникальным и единичным.

В настоящее время даже маленькие дети знакомы с термином «депрессия».

Химический состав и клиническое использование этих лекарств может быть разным. Поиски новых фармакологических соединений для борьбы с депрессией в медицинской науке не прекращаются.

Первые лекарственные препараты, ведущие борьбу с депрессией, стали назначать пациентам в 50-е годы XX-го столетия. Лекарственное средство «ипрониазид» стоит у истоков антидепрессантов. В настоящее время в фармакологии существует около 125 препаратов с антидепрессивным действием. Будьте внимательны при выборе антидепрессантов!

       

Источник: wellnesso.ru

Когда шоколад появился в Европе, то его использовали по большей части как лекарство и мало того, считали чуть ли не панацеей от многих болезней. Изготовлением напитка занимались в основном аптекари. Только в 1700 году, когда англичане додумались в шоколад добавить молоко, этот напиток становится изысканным и дорогим десертом.

Но в наше время современные ученые так и не пришли к единому мнению о воздействии шоколада на организм человека. Хотя большинство медиков все же придерживаются взглядов положительного влияния шоколада на состояние и здоровье человека. Конечно же, это касается только качественного шоколада без консервантов и ароматизаторов.

Так почему же когда у нас плохое настроение и на душе скребутся всевозможные животные, первым на ум приходит шоколад и чашечка горячего кофе или чая?

Большинство ученых утверждает, что по своему составу шоколад является отличным антидепрессантом. И часто вместо лекарств могут посоветовать включить в свой дневной рацион именно этот продукт.

Еще в 2000 году американские ученные провели исследования группы людей и выяснили, что те из них, кто периодически (не реже 2-3 раз в неделю) употребляет 40-50 грамм шоколада, чувствуют себя лучше, бодрее, чем те, кто вообще не употребляет шоколад.

В чем же причина этого?

Все дело в том, что после употребления шоколада в мозгу человека начинает вырабатываться повышенный уровень нейротрансмиттеров, которые и оказывают положительное воздействие на настроение и тонус. Содержащиеся в какао-бобах триптофан и фенилэтиламин содействует выработки эндорфина и серотонина, известных как «гормоны счастья».

Нам известно, что серотонин уменьшает восприимчивость нервной системы к внешним раздражителям, тем самым предотвращает появления «бича ХХ века» – депрессии. Ну, а эндорфины усиливают получаемое удовольствие, тем самым повышают настроение.

К тому же в шоколаде содержится теобромин – легкий психостимулятор, который повышает стрессоустойчивость организма и обладает тонизирующим эффектом. Вместе все эти вещества и приводят к повышению настроения.

Так же не стоит забывать, что в шоколаде содержится много магния, который не только почти полностью усваивается организмом, но и хорошо им воспринимается. Он участвует в передаче нервных импульсов и наряду с серотонином нейтрализует стресс, а так же действует как слабое обезболивающее. Наверное, поэтому женщины во время критических дней так часто тянутся за шоколадом или шоколадными конфетами. Именно шоколад, а точнее магний, уменьшает боли и дискомфорт в женском организме.

Но, как и во всем, в употреблении шоколада надо знать меру. Иначе вкусное лекарство может превратиться в причину головной боли и бессонницы. Врачи установили, что человеку вполне достаточной нормой шоколада в день является 40 грамм (чуть меньше половины стандартной плитки шоколада). И самым полезным, конечно, и здесь признан именно черный шоколад. Он больше, чем молочный шоколад, принесет пользу и поможет не только поднять настроение и справиться с депрессией, но и повысить работоспособность и тонус всего организма.

Автор: Irina Shevchenko

Источник: chocolatery.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.